помогите дайте советы только без грубости прошу

допрыгалась досиделась на диете довызывалась рвоту..короче мне в конце мая 17 лет стукнуло как камнем по башке.я похудела с марта на 35 кило ела очень мало пила наоборот многовато перегружалась спортом сильно потом на лето работать стала где бегала и таскала тяжести в итоге при росте 1,70 вешу 53 кг или уже 52 при том кость крупная и широкая..две недели назад взвешивалась так что точно нескажу.ребра видны даже со спины уже проглядывают кости торчат живот плоский 61см и попа 86 см..грудь совсем пропала.как анорексик становлюсь..но я ем на пару все и крупы и овощи сырые или замороженные разогреваю фрукты мясо рыбу-иногда и до пяти шести часов литрами пью сок кефир айраны таны молоко и т.д без жирного мучного и жаренного.знаю пора останавливаться но я столько сил времени и нервов потратила на похудение что просто панически боюсь набрать все назад и нехочу снова стать толстой молодой человек есть для него хочу быть красивой и стройной!стала бледная взгляд как у наркомана порой холодно мышцы болят...живу в городе где нет диетолога куда бы и обратилась.помогите что и когда есть чтобы непоправляться и выглядеть здоровой и чувствовать себя хорошо?