Сколько надо весить при росте 164,5 ?

Вот честно, у меня такой же рост. Вешу я сейчас в районе 48 кг. Чуть больше, чуть меньше, когда как. Был у меня вес и 54 кг и 58. Все одно, ничего хорошего - бока, щеки, как у хомяка и прочие неприятности)) ) При 48 чувствую себя нуу пооочти идеально, сбрасывать еще больше не хочу, да я этим не занималась специально. Все само как-то пришло. Проблем со здоровьем из-за этих 48 кг нет и уверена, что с 54,5 кг жизнь моя лучше не станет. Так что не слушай никого, ешь-пей, занимайся спортом, если хочешь и сколько хочешь, главное, не вредить своему организму и нравиться себе такой, какая есть!
(Но 43 все-таки маловато ;) Меня при 48 ветром иногда сдувает))))))

50-55, зависит от типа фигуры

тебе 50 кг самое то будет! ))

от 62 до 64кг

54 килограмма

Для девушек идеальный вес = рост минус 110
Для парней - рост минус 100
Получается 54 примерно.
Нужно еще учесть поправку на тип конституции (нормастеник, гиперстеник, гипостеник) , т. е. если дама не "худощава от природы", то и идеальный вес будет чуть большим.

54,5 килограмма, это в идеале

64 вполне нормально, если хочешь иметь худощавое тело - 55.

у меня тоже такой рост и вес, я хочу поправиться, а ты? сколько тебе лет ?

у меня такой же рост, я весила в последнее время 64 кг, но считала себя полной
месяц назад села на диету, сейчас вешу 55,и вполне нормально, и не толстая, но и не худая