Какой самый простой способ похудеть.?Приму все ответы и шутки тоже. Приму все ответы и шутки тоже

нет такого способа, но я знаю что есть психологические всякие выверты, если очень трудно не есть, попробуйте покупать все обезжиренное, исключить все мучное и когда едите берите самую маленькую тарелочку ...будет казаться порция больше... а еще есть просушка... так делают когда нужна только мышечная масса, и никакого жира, это метод спортивный, можно всю диетическую пищу и без соли... совсем, ограничения в жидкости, иногда мочегонное.... мне было нужно и я сушилась, действительно жир уходит совсем, но жрать без соли безумно противно, проще вообще не есть, но этого нельзя мышцы уйдут, поэтому еда без соли и физ нагрузки, метод жуткий, но быстродейственный

Метод Майи Плисецкой - ПМЖ (Попробуйте Меньше Жрать) :))

в чем проблема лишнего веса? Правильно! зашлакованность организма, и, сбои в работе эндокринной системы. Следовательно, сначала к врачу - выяснить в чем проблема. Т. к. есть немало людей, который готовы замучить себя голодом, а проблема остается. Значит дело не в еде, где то и что то неправильно работает в вашем организме. Что же касается очистки организма от шлаков и прочее. то тут тоже дело такое. Например, я точно знаю, что принимая каждое утро по ложеке льняного масла, можно достаточно быстро скорректировать вес. Но все таки прежде чем пользоваться людскими советами. Надо проконсультироваться с врачом. Т. к все мы разные что для одного хорошо, вряд ли будет хорошо другому, а возможно даже нанесет непоправимый вред. В любом случае не стоит отчаиватся. Выход есть всегда. Его просто надо найти)

Диета Протасова, плюс физ. нагрузки

Спорт. Употребление в пищу фруктов и овощей. Меньше есть сахара. Пить на ночь кефир. но самое главное это физические нагрузки

Почитайте про линивую диету. 8 кг за 2 недели.

Перед каждой едой 2 стакана чистой воды, после и во время еды 2 ч не пить.

Потом можно пить но без еды. Кушаете полно и без ограничений. Сама за неделю скинула 3 кг

Диеты до пиз.. ицы, спорт самое то.

не есть

Неа, посмотрите про бодифлекс. Худейте без напряга!

Кушать низкокалорийную еду, и вобще кушать поменьше, и регулярно заниматься спортом. активный образ жизни ведите

вам надо бегать скакалка конечно питаться овощами и кашами

кушайте только тогда когда этого хочет ваш организм, а не тогда когда просто делать нефиг и хочется пожевать! просто прислушивайтесь к своему организму! И найдите себе увлечение, тогда будет меньше времени на еду, и сами не заметите как килограммы будут уходить!

Захотеть стать красивой. Это наверное перый шаг к тому чтоб похудеть. Я понимаю вас я когда-то была почти 54 размера.. очень было обидно когда заходишь в магазин одежды.. а тебе говорят у нас больших размеров нет как-будто я слон или гипопотам. Ты же в силахсделать так чтоб при входе в магазин тебе сказали у нас на вас есть оболденное платье 48 размера.. Всё желание внутри. Понимаю тяжело отказаться от еды. Я для себя сделала установку что еда это мой враг из-за неё я такая некрасивая и большая.. она испортила меня и не даёт моей красоте выйти наружу. Чесно я начала с очень строгой диеты.. практически голодание. и до сих пор себе отказываю в многом хотя ой как хочеться пельмешек.. Ноя знаю одно что красота требует жертв. и да кстати я не верю таблеткам. Фуфло это.. химия. откажитесь от сладкого мучного жаренного картофеля ..круп.. жирного перчённого солённого.. Я месяц питалась водой и чаем зелёным и кофем (кофе подовляет чувство голода).. потом постепенно вводила в рацион огурцик один в день только овощи иногда филе ..поверьте месяц на такой диете и вы не сможете сьесть больше зёренки.. так как ваш желудок очень сакратится.

Неопреновый пояс и пр из неопрена

больше трахоца !