Как при большом весе сбросить 10-15кг за месяц?

Попробуйте сельдереевую диету. Там меню на 14 дней. Нужно готовить сельдереевый суп и с ним есть фрукты и овощи (по ссециальной системе) . В инэте есть эта диета. Я реально за 2 недели сбросила 10 кг. Впервые за всю жизнь я похудела!! ! Кстати с марта месяца еще обратно не набрала.

Мой метод - на всех наплюйте и ЗАДАЙТЕСЬ ЦЕЛЬЮ! Спокойно займитесь собою, покупайте косметику, любите себя.... Между делом выкиньте из еды всё, что нам НЕ ПОЛЕЗНО. А это вы и сами знаете -ну там жирное, жареное, булочки... не мне вас учить ...Существуют фрукты, овощи, творог, курочка.... Спокойно, никого не нервируя... Пусть все ахнут ! .Вот и все...

Выход один, жрать меньше, за грубость пардон сам пробывал

Делюсь. Купила вилок капусты (свежей, сочной, белокачанки) и уже три дня его хрумкаю. Иногда кофе без сахара. Уже сбросила три кило...

посмотрите передачу "здоровье" - питание 5 раз день (не жирная пища и понемногу) , 2 литра воды в день. А мой совет- побольше физических нагрузок, больше двигаться.

при таком сбросе веса- что будете делать с очень сильно обвисшей кожей
это вам не фунт изюма!!!!

Гречную диету попробуйте. (чистая на воде) Я знаю, гадость. НО за месяц реально исхудаете досмерти

Нужно пить обыкновенную воду, исключить из рациона чай, кофе, молоко и тому подобное :)

нужно нормально питаться!!!!

при раздельном питании это реально