скажите пожалуйста какими тренажерами в зале заниматься чтобы похудеть?собралась идти в тренажерку нужен ваш совет!

Программы тренировок и питания
http://fitnesspoint.ru/programma/

в тренажерном зале есть тренер, который сделает замер вашего роста, веса. . тренер составит для вас программу, подберет тренажеры, распределит физические нагрузки в зале.. . это будет стоит денег, прейскурант цен находится у администратора. Или вы думаете придете в зал и самостоятельно начнете заниматься? но на тренажерах надо правильно и сесть, и захват сделать.. иначе вы сорвете себе здоровье. Вперед!

не забудьте после тренировки о сауне, она поможет не только похудеть, но и избавить вас от боли в мышцах после тренировок.

Иди в кардиозал. Велик, эллипс, беговая дорожка.

кардиотренажеры -беговая дорожка, орбитрек, велосипед. Хорошо бы добавить плаванье к фитнесс тренировкам. главное чтобы большая часть нагрузки была аэробная (на кардиотренажерах, а также танцы, плаванье, бег, аэробика) и осторожно с силовой (тренажеры с утяжелителями, гантели и т. д. )
кроме занятия на правильных тренажерах нужен еще правильный пульс, ниже и выше которго нагрузка уже не даст эффекта похудения.

Велотренажёр, Беговая дорожка и т. п. Качать пресс не поможет

это Вам должен посоветовать тренер при личном скажем общении.. он это вам подскажет исходя из ваших личных данных, состояния здоровья и проблемных зон. Удачки)

лучше с тренером этим заниматься, а то не убавите в весе, а накачаете такие мышцы, что уже диетой не уберешь. вот он вам подскажет. занятие на тренажерах для эффекта потери объема отличаются от обычной качалки. так что, только с тренером. он и бады вам подскажет, какими лучше вес сгонять.

Тренер составит вам и программу и питание.