Коррекция веса
почему я блин такой дрыщь???!
народ, блин я уже за....лся....вроде и жру норм, и не курю впринципе уже . и спортом понемногу занимаюсь, а всеравно как дрыщь...кожа и кости ...мне скоро 20 а выгляжу лет на 17....бесит блин... рост 178 вес...64 ...что делать блин?
Купи протеиновые коктейли! ! Пей их, ешь мясо курицы и рыбу! ! В общем нужна белковая пища! ! И не помешало бы сходить ко врачу, бывает, что это не здоровая худоба.. . А от булочек всяких не потолстеешь) Это углеводы и ничего полезного в организм они не принесут!!
значит порода такая не склонный к полноте, может быть с возрастом раздобреешь,
Конституция такая. А вот рост у тя классный.
Качаться надо и жрать белковые коктейли :).
По другому - никак :).
По другому - никак :).
У меня отец до 40 лет такой же был, ел за троих, но при этом не поправлялся - конституция скорее всего такая. Но если у родителей такого же нет, то проверься на наличие паразитов, может это они из тебя все соки сосут.
оди в качалку и ешь побольше продуктов в которых много белков, углеводов и кальция
Чего же плохого в том, что ты выглядишь моложе? По моему это нормально и даже прекрасно! Жаль, что нет фотки.
Меньше пить воды - перед едой (она сушит) , меньше онанировать (серьёзно, это очень сильно разряжает организм) , есть больше хлебной продукции и мясной..
попробуй есть белка побольше!
например перед спортом или после пей молоко, ешь яца, но без желтка!
найди протеиновые коктели, рецепты, чтоб дома делать)))
например перед спортом или после пей молоко, ешь яца, но без желтка!
найди протеиновые коктели, рецепты, чтоб дома делать)))
Похожие вопросы
- блин во кошмар:((3 года хожу в тренажерку...(внутри)
- Блин, ну почему так всегда?! У Вас так бывает?
- блин, почему всегда ощущение, что поправиласьь? а одежда как балохон висит..бюстгальтер слетает...глюки?)))
- Блин, так обидно... бегаю каждый день, сладкого мучного не ем, порции маленькие, а выглядеть стала только хуже...
- блин чё за фигня сижу на диете 3 недели а только 3 кг улетело ...почему щас вес стоит???
- блин. Вот сладкое вааабще не люблю. тут решила худеть. как тут же мне захотелось кусок торта ужас, почему так бывает - п
- Блин, почему нельзя еду солить когда на диете?
- блин ну почему вес стоит а? не ем уже 2 месяца всего подряд а где то на 1200 к плюс спорт много!
- А у меня вопрос - почему всех зациклило "не есть после 18-00"? За четыре часа до сна не есть_вот это правильно, блин!
- почему стоит отказыаться от КОФЕ? (блин, я не смогу....))))