Ваше мнение о такого рода диетах (внутри)

В принципе диета может и эффективная, но достаточно вредная.
Но по сути это голодание, и два дня (4-6) когда продуктов больше нежели в остальные, это смущает, т. к. первые дни вы голодаете, сужаете объем желудка, а потом резко его растягиваете, ничего хорошего.
Также в меню практически нет мяса и кофеина, вы постоянно будете чувствовать голод и слабость.

P.S. Если все же садиться на такую диету, то для минимального риска для организма, стоит перед началом недели диеты, по-немногу, медленно, уменьшать объем потребляемой пищи, и тогда первый день данного меню не будет для вас смертной пытки.

Надо менять образ жизни, а к такой "диете" отношусь отрицательно.

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 5 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Для того, чтобы получить массу проблем со здоровьем, пожалуй подойдёт!

с голода можно умереть))))

так худать нету толку, потомучто после диеты сразу набираеш вес, А если после диеты не будеш кухать то есть шанс стать анорексичкой.

я бы не смог. да и слишком резкая голодовка врятли пойдёт на пользу организму

Я против всяческих диет для похудения, корректировка питания-это да, но опять же без фанатизма.

если ты дура то вперед! похудеешь на 10 с тем уйдет и волосы с головы зубы изо рта здоровью ппипец и поправишся на 20!

Эта диета, как и любая другая - стресс для организма, с которым он борется единственным известным ему способом - накоплением запасов.. . Если уж есть необходимость привести вес в норму - дробное условно-раздельное питание с уменьшением порции...

Диета плохая, я за считания КК

я вообще уже 14 дней голодаю, но с точки зрения похудения - она ужасна. может и сбросите, но наберете обратно.

Да, что ты знаеш о голоде... постоянной жажде и прочем...

зависит от состояния твоего здоровья, краткие голодовки могут быть полезны, к долгим надо подходить издалека. .
со мной бы, в принципе, за неделю ничего не случилось, главное больше пить:)) но 10 кг за неделю-ооочень вряд ли!!!! хотя, если вес изначально большой-то мб..

Вредно очень.