Гречневая диета. С чего начать? И ваше мнение по поводу этой диеты.

в гречке слишком велико содержание углеводов, поэтому эта диета бессмысленна.

для начала - кашу сварить. и съесть без молока и сахара

Нынче гречка дорогая.

Самая противозная диета.

Если у Вас вес действительно лишний, - уберите хлеб, сухари, баранки, колбасы, сосиски, кур (им дрожжи подмешивают в корм, правда, не везде) - все, что содержит недоубитые дрожжи. Похудение начнется через месяц, когда дрожжи выведутся из организма. Через месяц же можно снизить калорийность. В дальнейшем вес не набирается. Из собственного опыта

Тошнить от нее начнет на 3 день. Может лучше сбалансировать питание,?

не сказал бы-там много белка-крупа хороша-а по поводу углеводов-не верил бы этому мнению

Все подобные диеты, рассчитанные на резкий сброс веса, приведут только к тому, что потом наберете в несколько раз больше.

завариваешь с вечера гречку, потом утром ешь))))) проходит легко. но потом после выхода если всё подрят опять есть, то конечно вес вернётся.

начинают обычно с очищения, но могу сказать что не всегда диеты на кашах -(гречневая, овсяная, рисовая) эффективны, потому что все таки это углеводы, хоть и легкие, некоторые даже поправляются

полная ф.. ня!!!!

за 2 недели -7 кг. проверяла на себе. первые дни ела с небольшим количеством соли а потом привыкла и ела без неё. всё было норм. под конец диеты было ощущение что ещё столько же легко могу просидеть на гречке.