Кто сидел на гречневой диете?Есть можно любое количество,а кефир тож можно?на сколько похудели?

Гречка должна быть не соленая совсем, ешь сколько хочешь. Результат: 1 неделя-6 кг.

от гречки точно похудеешь. но надо исключить сладкое и мучное. кушай гречку с молоком без сахара утром. а лучше с овощами огурцы или помидоры и зелень. похудеете за неделю точно. сливки надо исключить. можно фрукты кушать но не много. кофе лучше не пить вредно для зубов. пейте много воды. а главное кушайте по мало но 5 раз в день. вечером после 6-7 лучше не кушать. пейте кефир от него не толстеют.

потом вес приходит обратно, как правило!

моя мама поправилась, а её сестра осталсь такая же.
не советую эту диету. толку-0

а я похудела!! ! потому что от гречки есть не хочется! только варила я ее без соли! А кефир незнаю....

Elina ****а лучше с овощами огурцы или помидоры??!! что???? помидоры нельзя вообще-то!

Алеся Гринкевич-а на гречке я сидела до беременности -за 10 дней-7 кг ушло)) )

вот недавно опять решила-но за неделю-минус 3кг всего лишь)) (но это уж-во мне причина-вит амины просто надо уже принимать!!!) но когда не в моготу было есть-несоленую запаренную гречку-заливала кефиром! пару огурчиков могла себе позволить тоже))

гречку и кефир лучше есть в разные приемы. не смешивать. но с 3 группой крови лучше на гречку не налегать. лучше яблоки и кефир. стул будет обычный не бойтесь