пожалуйста подскажите, как за две недели скинуть 7 кг!!!!какие продукты есть, а какие нет????

Ешь больше фруктов, а мясо эти 2 недели не ешь. Результат тебя поразит!

Есть свежие овощи. 1 раз в день.

Я сама худела и за 2 недели это не реально, даже если есть 1 раз одни овощи. Килограм максимум, и тот тут же вернётся. 2 месяца это возможно и то с учётом того что нормально есть надо 1 раз в обед варёную и паровую пищу, исключить хлеб, булки, сладости, майонез, и тд. а в остальное время есть сырые фрукты и овощи, сухофрукты.

дрожди+вода

я бы тебе советовала вести здоровый образ жизни чтобы не приходилось худеть

Помоему чтоб скинуть 7кг, эти две недели вообще ничего есть не нужно=)

утром чашка кофе в обед салат из свежих огурцов и помидор без масла и без майонеза в течении дня пей побольше воды чай горячий без сахара ./обязательно физические нагрузки/ можешь чередовать с кашами только без хлеба

не ешьте продукты, содержащие большое кол-во углеводов: булочные изделия, макароны, всяких разных сладостей. по утрам обмывайтесь чуть прохладной водой, на ночь не наедайтесь, и главное, занимайтесь физическими нагрузками, например фитнесом аэробикой ( сккачайте в инете) и всё! будете всё делать это - добьётесь своего.

Я на днях уже отвечала на подобный вопрос. Отвечу еще раз: особой диеты не нужно, единственное условие - отказ от жареной пищи, а в остальном - привычное меню. Вся хитрость вот в чем: дело в том, что центр насыщения срабатывает через 20 минут после начала еды. Съедите вы за 20 минут пару яблок или целую курицу, центр насыщения сработает в любом случае. Возьмите себе маленькую тарелку, чтобы вмещала 150 - 200г еды, не более, замените столовую ложку на кофейную и эту маленькую порцию ешьте очень медленно в течение 20 минут. Вы сами удивитесь, что наелись таким количеством! Даже, если не наелись, сильного голода чувствовать не будете. Хорошо притупляет чувство голода вода. Захотелось поесть - 3-4 глотка воды, и можно жить дальше. Когда через несколько дней, вставая на весы, увидите, что вес пошел вниз, появится азарт, захочется продолжить успех. Ну, и, конечно, много ходить, как уже советовали. Ни в коем случае не принимайте лекарства для похудения.

Полностью исключите соль- это самое главное. Кушайте в любых количествах каши на воде без масла. Любые овощи, кроме картошки, зеленого горошка и кукурузы. Овощи можно есть не только сырыми, а также варить и и тушить, но без соли и масла. Овощные салаты можно заправлять лимонным соком. Чай и кофе без сахара пейте сколько влезет. Через две недели вы себя не узнаете. Проверено!!!!