65 кг это норм при росте 165?или худеть! или худеть!

если вы себя хорошо ощущаете, вы нравитесь сама себе, у вас ничего не висит, то не надо худеть. это нормальный вес!

Норма!!!! Не слушай анорексичных дур!!!

стоит сбросить кг до 59 норма!

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

не много очень

53-59 идеальная форма. 61 многовато) ) худейте на 2 килограммчика и вы - БОГИНЯ!!!)))))

худеть на кг 10

Как показатель здоровья - норма. Худеть не надо
Как критерий красивой фигуры - кто ж его знает из чего ваши кг сделаны из мышц или жирка (хотя и он в меру - не помешает) . Это не весом проверять надо, а спортом и тп.

При таком росте и с таким весом вполне можно иметь хорошую фигуру. То есть: диеты уже не актуальны, актуальна зарядка, физкультура.

Не слушайте вы никого!! ! Зачем Вам бараний вес? Женщина должна оставаться женщиной, а не анатомическим экспанатом.

если это ваша фотография на автатаре, то все безупречно

полностью согласен с Машей Степановой ~))

у меня такой же рост вес толжен быть от 51 до 58 кг

вес допустимый, но не идеальный. Советую сбросить около 10 кг

многовато!

да многовато я 60 вешу, при росте 183 см

50 идеальный вес при любой росте)

Я бы сбросила в такой ситуации килограмм 5, но все зависит от Вашей комплекции.
У меня знакомая есть, 170/70, то есть, соотношение рост-вес такое же, а выглядит унылым скелетом.

вообще то норма...

Я сюда приехала розовою, здоровою,
Кто-то обозвал меня толстою коровою.

Очень оскорбилась я, очень я обиделась.
Настолько я обиделась, что ни с кем не виделась.

Все американочки тощие, как воблочки,
Все американочки легкие как облачки.

Чем они костлявее, тем они нормальнее,
Чем они прозрачнее, говорят, тем и сексуальнее.

Накупила книжек я все про похудание,
Обо всем забыла я, забросила свидания.

Не такая дура я, чтобы быть котлетою.
Увлеклась фигурою, увлеклась диетою.

Стали ноги тонкие, стали щеки впалые,
Стали груди жидкие, а глаза усталые.

Жизнь пошла диетная, жизнь пошла голодная,
Стало не до секса мне, стала я холодная.

Ой ты, моя маменька, ой ты, моя родная,
Стали называть меня "страшная уродина".

Не о том я думала, не о том мечтала я,
Чтоб выглядеть костлявою, чтоб выглядеть усталою.

А лицо покрылося глубокими морщинами,
Стало презираемо знакомыми мужчинами.

Обо всем случившимся очень пожалела я,
Стала я дистрофиком, очень заболела я.

А я ж была упитана, я была нормальная,
А теперь, как килька я, совсем не сексуальная.

Ой вы, книги мерзкие, о диетпитании,
Что же вы наделали с девушкою Танею?

Девушки, хорошие, розовые, пухлые,
Ничему не верьте вы, , все советы тухлые.

Оставайтесь полными, никого не слушайте,
Ешьте на здоровьице, на здоровье кушайте.

(Вилли Токарев)

я тоже думаю, что нормально)

Срочно худеть!