как похудеть если хочется кушать?

а сила воли на что :)

Ну мало ли что хочется. Если человек будет потакать всему чего хочется он в "животное" превращается.

Самая лучшая диета и главное очень хорошо для организма. . ..

На любой огуречной диете, вы не только худеете, но и нормализуете обмен веществ в организме. К тому же именно эта диета легка в соблюдении, потому что чувство голода просто не должно возникнуть. А за первые два дня потеря веса составит минимум — 1 килограмм! За всю неделю соблюдения огуречной диеты можно потерять до 6 килограмм.

На такой диете пить можно воду (желательно минеральную, опять же, для пользы здоровью) и зеленый чай
Меню огуречной диеты на 7 дней.

Меню первого дня диеты
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: постный суп из свежих овощей; одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один апельсин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню второго дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед: 50 грамм отварной говядины, салат из редиса и огурца.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню третьего дня диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед: 100 грамм отварной рыбы, 100 грамм отварного риса; один соленый огурец.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на четвертый день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: 100 грамм отварного риса; огурец; 20 грамм сыра твердых сортов.
Полдник (по желанию) : одна груша.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на пятый день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной салат из огурца, капусты, моркови и редиса; один апельсин.
Полдник (по желанию) : одно яблоко.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом; 20 грамм сыра твердых сортов.

Меню на шестой день огуречной диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; один огурец.
Обед: овощной суп, одно яйцо; одна груша.
Полдник (по желанию) : один мандарин.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Меню на 7 день диеты.
Завтрак: кусок ржаного хлеба; два огурца.
Обед: овощной суп, одно яблоко.
Полдник (по желанию) : один огурец.
Ужин: салат из огурца и зелени с заправкой растительным маслом.

Кстати, на какой бы диете вы не сидели, не забывайте принимать комплекс витаминов, обогащенный минералами, ведь исключительно на одних огурцах, организм ощутит нехватку столь необходимых для его нормального функционирования веществ.

Ешь! Морковку, капусту (тушеную без соли) , яблоки. Всё мучное и сладкое только до 12-00. Вода . Спорт.

Кушайте тогда много кашки

Кушай умеренно, не большими порциями. Зато вкусную, полезную пищу, нет всякой фигни типа лимонада, бутербродов, одного кофе на завтрак, фаст фуда, каш быстрого приготовления, анакомов и вообще всякие бп.
Бегать по утрам и каждый день физическая нагрузка, необязательно большая.
Будете держать контроль и стараться, то похудеете.

такая же проблема) просто держать себя в руках)

Спортом заниматься, а кушать поменьше чем раньше. Потом желудок привыкнет и будете наедаться меньшим кол-вом пищи.

Секс !!!Не реже 13 раз в день !!!Стоя !!!И фигура - ИДЕАЛЬНАЯ !!!

после 18ч 00м ничего не ешь а пей один кефир

кефир пей холодненький

Если не срочно то правильное питание) Думаю расказывать Вам не буду как его вести Вы и так скорее всего знаете) Меньше жаренного и соленного, никаких фаст фудов и т. д. )
А голод попейте воды и если через 10 минут голод не прошел стаканчик кефира или что нить не калорийное) Удачи) Если что пиши в личку)

фотку с барышней у которой не фигура а мечта на дверъ холодилъника)

пить!! !
только есть захотелось - оппа и попила!)

нужно кушать понемногу 5 или 6раз в день, не жирную пищу, побольше есть овощей и фруктов и побольше физической нагрузки. не забывайте пить до2литров воды в сутки. и вообще побольше улыбайтесь, весёлые люди всегда выглядят отлично.

Однажды читала статью про какую-то балерину, так она, чтобы не есть много, перед кормешкой выпивала стакан холодной воды. Возьмите на вооружение, мысль интересная, можно часто по чуть-чуть кушать со стаканом.

меньше жидкости и соленого

пейте воду-заполняйте желудок)