настрой.Настрой для похудения.Каким он должен быть чтобы не сорваться в первый или во 2 же день??и как его настороить??

Я вас прекрасно понимаю! Сама на диете! В первую неделю боялась сорваться. Но как только рука тянулась к холодильнику, я тут же представляла себе свою идеальную фигуру, пропорции. Разворачивалась и шла заниматься фитнес. Кстати во время занятий спорта забываешь о голоде ( проверено на себе)))))) )
Удачи вам!!!

позитивный) х)
настрой на то что бы достичь желаемой цели. и ни что не может помешать вам)
позитивные мысли и только такие. как известно, они материальны.

Нужно на что-то переключится, искать какие-то другие радости в жизни, общаться с людьми, в общем делать все что не даст думать о еде, настолько себя занять, что бы время пролетало не заметно) А иначе депресуха, отвратительное настроение, а потом срыв и еще более плохое настроение. Это замкнутый круг, болото в котором утопаешь. У меня получилось реально похудеть, когда я стала переключаться на другие источники радости, не давая себе впадать в тоску. Потому что когда и так плохое настроение из-за фигуры, а тут еще и вкуснятину нельзя - вдвойне тоска - оттуда и срыв.

Нужно честно с собой поговорить, подумать на что Вы готовы ради стройности. Действилеьно ли Вы на столько хотите похудеть, что готовы себе отказывать в приятных вкусностях, готовы заставлять себя сделать хотябы разминку утром. Ведь усилия нужно прилагать в любом случае, это нужно четко осознавать. Не бывает похудения по мановению волшебной палочки.

вообще фишка голодовки не в отсутствии еды, а в стрессе. Чем больше стресс, тем сильнее худеешь. А так - нужна цель.
Ну или суп из рыбьих голов, и вам гарантирована благородная бледность и похудение, правда не самым приятным способом, но быстрым.