хочу очень поправиться...никак не могу...подскажите что делать...только не пишите про пиво и т.п

Наш организм очень сложная система. У каждого человека свой метаболизм. Мы с братом питались из одной кастрюли, но мы разные. И какие факторы влияют на наш вес--наследственные, химические, психологические, наука пока молчит. Знаю одно, что вы должныпитаться не только углеводистой пищей, но и белки с жирами не забывать. Мясную пищу есть лучше вечером. Очень полезно льняное масло (омега-3 жирные кислоты, в таком количестве их нет нигде) Также полезны бананы. киви., финики, инжир., перепелиные яйца., картофель с луком и свиными шкварками. Главное на душе мир и покой. И были бы кости здоровы, а мясо наростёт как говорят в народе. УДАЧИ !!

сало, конфеты, выпечка, долгий сон, меньше двигаться

А нафига? ?

Оптимальный вес зависит от строения костей.
Одним хорошо при 40кг, другим -при 100кг
(мой оптимум 50, сейчас перебрал почти пуд и давление улетело под 200/100 -наоборот пытаюсь похудеть
Не советую нагонять вес -он сам наберётся когда не захочешь)

Ели очень припёрло
сметану пополам с сахаром. И вообще побольше жрать вредного.
Но лучше просто быть собой

точно не скажу, но по телевизору была передача и там говорилось, что поедание орешков (10-30 штук в день, если нет противопоказаний) за месяц дает положительный результат, вес постепенно набирается.

повысь в рационе питания содержание углеводов, картошечки жареной побольше, да на сале, булочки, пирожные, ну и всё в таком плане, всё надо закругляться расписывать, а то я на диете, сейчас слюной захлебнусь. .
мне бы так... а то я всё больше похудеть мечтаю

Куриное филе со сметанкой

а мне врач прописывал пивные дрожжи. пропила по схеме и да, 5 кг прибавила.

во дают!! вы чему девушку учите??? неправильному питанию?? поправится то она да. но жиром а не мышцами .и в итоге испорченный желудок. плохое настроение. депрессия. агрессивность. боли в суставах и т. д.

Соблюдай режим, больше мучного и сладкого.

знакомая проблема и чем больше ем и сплю, тем больше худею.. хоть голодом сиди.. может хоть так опухну

ешьте на ночь много сладостей белков и булочек крахмалосодержащей пищи, жирно-мучнного