7 лет диабетик.чутьбольше года перевели на инсулин и стала набирать вес.,что можно сделать для похудания

Я не врач, а это компетенция врача-эндокринолога.
Однако, как человек, живущий на инсулине с 94-го года. , выскажу свои мысли на этот счёт.
При фиксированной схеме введения инсулина (строго по расписанию одни и те же дозы) надо снижать дозировки инсулина под контролем гликемии (уровня глюкозы в крови) . Соответственно и диета должна измениться в сторону уменьшения потребляемых углеводов.

Если нет познаний в этой области, НИЧЕГО НЕ ПРЕДПРИНИМАЙТЕ БЕЗ ВРАЧЕЙ!

Конечно по возможности нужно больше двигаться. Один мой весьма пожилой знакомый добился при помощи ежедневных упражнений и корректировки диеты того, что совсем перестал принимать сахароснижаюцие препараты. (если не нормализовал, то уж точно можно сказать, что улучшил углеводный обмен до того, что уровень глюкозы в крови натощак был нормальный. ) Хотя то, что сделал он под силу не всем.

Для похудания всем и во всех случаях надо делать одно - меньше есть. Соответственно - менять и дозы инсулина.

Тренировки начать

ну во первых попробуйте делать физические упражнения составить для себя не которую диету отказаться от жирного жареного острого вообщем! И предерживайтесь нагрузок с кааждым днем все больше и не изнуряйте себя

Здравствуйте, старайтесь больше двигаться, создайте режим питания (знаю при этой болезни это не легко), чаще дышите свежим воздухом.

при диабете больно то ничего нельзя. но попробуйте перейти на пароварку- довольно то ничего получается и можно попробывать плаванье-если умеете

а вы когда-нибудь слышали про сыроединие? поищити книги в интернете виктории бутенко. например "зелень для жизни". ее сын перешел на сыроединие и полностью избавился от диабета.