Сколько же можно скинуть на сыроедение????нач.вес 100 кг. за 2 месяца? нач.вес 100 кг. за 2 месяца?

Сыроедение - это образ жизни к которому приходят не за один день. Купите пароварку и готовьте все в ней, соли по-меньше (несоленая еда невкусная, меньше съедается) . Постное мясо и рыба, овощи. Вес прибавляют жиры и углеводы, т. е. нужно снизить употребление сладкого, жирного и не есть после 6-7 вечера.

Не знаю, сколько можно скинуть, а вот здоровье можно потерять.
Вон, Крамаров сыроедением увлекался, и тапочки откинул раньше срока.
Хотите похудеть?
Просто считайте КАЛОРИИ.
ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ!
Налили суп? Половину отлейте назад.
Взяли в столовой котлету? Половину отдайте свиньям. Забыть про хлеб и пирожные.
Трудно?
А на сырых овощах еще какой вес можно набрать!
Коровы, например, только сырую траву едят.

Килограмм 20.

главное себя не ругать, а стоит задуматься все ли я правильно делаю в походе за стройностью. процесс похудания должен быть без фанатизма и без стресса.
в том числе и без сыроедения.
ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПОЗИТИВНЫМ. в противном случае срывы. и как правило загоняешь себя в депрессию. и со мной так происходило. я придумала для себя - вечером переела- утром -в 6-15 я уже в бассейне. при чем это не наказание, а возможность занятся любимым плаваньем. так было и так есть. итог позитного настроя- минус 50 кг.
договариваться надо с собой. работать над мотивацией. это главное.
как я это сделала. подробнее в моем дневнике на сайте liveinternet.ru, мой ник - аксюня (аватар - девушка в красном платье) , там раздел - здоровье и красота. там есть все и мои планы и мои возможности, и мое житие, и всякое разное об ожирении, мифах, заблуждениях. есть там и копилка фитнеса...

да не ведитесь вы ни на какую хрень... от такого рода диет еще никто не похудел... реально худеют от ограничения калорийности и физ упражнений

Копыта скинуть можно сразу. Вес не маленький уВас и с сыроедения похудания не нужно сразу начинать. А Вы как я поняла задались целью именно сбросить вес. Сначала посидите на диете какой нибудь а уж потом попробуйте плавно перейдти на сыроедение