Реально ли похудеть если не есть, картошку, белый хлеб, макароны, рис, сладкое, жереное, саленое...?

Ограничения для худеющих Вы перечислили правильно, но не они являются главным условием похудения. Важнее всего создать дефицит калорий, 7700 ккал. на каждый кг жировой ткани, от которого планируете избавиться. Важно научиться считать калории, как Вы уже поняли. Дефицит калорий помогают создать диета и спорт. В диетах, помимо ограничений, важно соблюдать еще и такие принципы: не передать, есть чаще и понемногу, не есть прямо перед сном, пить больше чистой воды, есть больше овощей и фруктов, высыпаться, не заедать стресс. Придерживаясь этих правил, я успешно сбросила 17 лишних кг. Занималась фитнесом в специальном костюме для электростимуляции мышц. (В Москве можно позаниматься таким фитнесом клубе Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская).

безусловно, еще вычеркни майонез))))) . Салаты только с уксусом.

да можно

средний темп потери веса на классической безуглеводной диете (вареное мясо+свежие огурцы+чай кофе и т. д без сладкого все это без ограничений) от 200 до 400 грамм в сутки в зависимости от рода деятельности. однако сахарные ломки хуже голода ( .
если реально соберетесь сидеть на этой диете купите урсофальк иначе прощай ж. пузырь

Главный корректор веса это намерение, обращенное к своим клеточкам

похудееш килограма на 3 но двигаться от голода не сможеш

Как это - все не есть? В фитнесс клубе Вам все объяснят.

похудеешь, а кожа обвиснет

Не ешь животной пищи, только она влияет на увеличение веса, даже в небольших количествах.

Безусловно.

нужно исключить картошку, мучные изделия, каши манную и пшеничную, жирные сорта мяса, белый сахар. на вашей тарелке должно лежать всегда половина тарелки салата из овощей, а остальные пол тарелки мясо, рыба, каши, ну вобщем по желанию, за месяц сбросите до 8 кг. А и еще, обязательно нужно есть не менее пяти раз в день маленькими порциями и выпивать 1,5-2литра воды

Совет из личного опыта: Ограничить потребление углеводов, всё, что причисляется к ним - в лучшем случае до середины дня, после этого - сделай акцент на овощи и мясо, причём лучше - не одновременно.. . Вообще - приёмы пищи разбей через более - менее - равные интервалы времени, всего их должно быть 5-6. Причём объём съеденного должен быть не больше твоего кулака. Честно признаюсь - проголодаться с подобной цикличностью просто не успеваешь, вес уходит прямо на глазах в случае, если сможешь себя заставить ещё и совершать ежедневные пешие прогулки до 5 км, постарайся хотя бы отчасти ограничить себя в сладком и мучном. Удачи!! ! А про различную кислоту, которую тебе сейчас навяливать тут начнут - Забудь!!!

Хочеш быстро похудеть подхвати кишечную палочку я за неделю 10 кило сбросил но минусы тоже есть.

Нарушится метаболизм и потом уже тебя мало будет волновать что тебе скажут по телевизору- быть худым или толстым .Будет интерес к гробам.

Да, можно похудеть если исключить из рациона все, что описано выше. Еще можно похудеть если на ночь выпит литр кефира. И так в течении недели.