Сегодня понедельник. Скажите несколько напутственных слов : начинаю худеть.Спасибо за понимание.

1-Если есть стимул. Цель поставлена. Всё будет хорошо!
2-Всегда перед едою говори: "На всё воля БОЖЬЯ! "
3-И делай это с хорошим настроением.

Советую по личному опыту.

Неешь сдобу, поменьше сладкого, побольше физических нагрузок - даже ходьбы по лестнице - ну и что там ещё у тебя в планах - успех придёт, вперёд.

где-то слышала замечательную фразу:
"хочешь есть--ешь яблоко. не хочешь яблоко--не хочешь есть" )))

ни какая диета вам не поможет,
организм свое все равно возьмет

С понедельником!
Напудственные слова:
ешь - вода
пей - вода
Спасибо за понимание.

Сорвешься с диеты - так и останешься толстой коровой.

Главное питание правильно сбалансировать, а если ты решила на диете сидеть, то вес может вернуться потом. могу помочь советом.

самое главное - цель, настрой,
поменьше сидеть перед телевизором, и побольше заниматься спортом или хотя бы гулять, не жалей себя! )

Я верю в тебя! Ты скоро будешь стройной и красивой!

Главное верить в себя. Удачи тебе и побольше силы воли !

я когда поняла что надо худеть и помня что диета может нанести и вред, перелистала кучу всего и сделала вывод-делать надо без спешки и тогда и вес и кожа все будет в пордке. Итак, 6 луковиц, вилок капусты пучок сельдерея, приправа по вкусу етот суп есть много и всю неделю, утоляет голод, плюс 1 день помидоры, огурцы, 2 день апелсины, 3 день кусок мяса гр 100-200 гриль или варить, 4д помидор и 1 банан, 5 д. 2 печеных картошки, 6,7дни помидоры и апельсины, всю неделыу вода и чай без сладостеи и пирогов, суп и фрукты, овощи каждый день, не голодно. я чуть подворовыла из холодильника запрещенное, главное не голодная не злая, вес за неделыу потеряла 3.200.