Вопрос для тех кто отучил отучил себя от продуктов содержащих раф. сахар НАВСЕГДА).Диета не считается)См. внутри

Бросила есть сладости 3 месяца незад-ломало неделю, теперь спокойно смотрю на полки с тортами, шоколадом, булками, и всякими сладостями-не тянет, когда глюкоза в крови ну ооочень падает-можно скушать пару черносливин, горстку изюма-но у меня это бывает не чаще раза в неделю, теперь вообще не понимаю людей которые точат кусок торта, а не яблоко или мандаринку.

Сначала тяжело.. . я не особый сладкоежка, но чай и кофе с сахаром - были мои самые большие друзья =) Могу поделиться опытом: понемногу снижать количество сахара - глупая идея.. . проще раз и навсегда обрубить все концы.. . выкинуть сахар и даже сахарозаменитель из дома нафиг.. . первое время тяжело.. . от кофе без сахара будет тошнить.. . черный не будет казаться вкусным.... попроще с зеленым.. . его в принципе без сахара пьют.. . перетерпи несколько недель и увидишь, что сама не будешь понимать, как пила эту приторную гадость.. . я так бросила года 4 назад.. . не дай бог теперь перепутать чашку с кем-то из родни (с их 4-5 кубиками на чашку).... глаза на лоб от приторности лезут.... ко всему привыкаешь.. . лучше конечно привыкать к полезным привычками, хотя к вредным проще....

На первом этапе через две недели уже станет легче, ну а совсем "хорошо" будет только через 3 месяца, ну тут без силы воли не обойтись

У меня так и не получилось себя полностью отучить (выросла рядом с шоколадной фабрикой) , но я ем сахара раз в 5 меньше чем раньше. Я просто пытаюсь его (сахар) есть намного реже и меньше и в те дни обычно либо бегаю, либо что = то активное делаю.

Я сбросила вес только потому, что не говорила себе - это НАВСЕГДА. Не выдержала бы. Я сказала себе - пока не будет идеального веса, НЕЛЬЗЯ! ! А потом можно, но если вес опять поползёт вверх, то опять НЕЛЬЗЯ) ) Вот примерно так. Не тянуло, тк очень уж хотела стать стройной. Сейчас ем шоколад, но если уж очень и очень вкусный, а не всё подряд как раньше. Не хочу поправляться. Ну а абсолютное равнодушие наверное дается от рождения. У меня сестра вообще не любит сладкое, а за мясо Родину продаст.

Тяжело только сначала. Вообще, слышала, что сладкое - как наркотик - если съедаешь с утра, то потом организм будет требовать добавки оставшийся день. Я жуткая сладкоежка, но сейчас практически не ем сладкого. Главное - начать. И еще постоянно повторяю себе - Я люблю полезную пищу, мне нравится правильно питаться. И знаете, как ни странно - действует! Сама бы не поверила, это самовнушение действительно помогает - мне особо не хочется сладкого! Раньше ни дня не могла прожить, сейчас раз в месяц могу съесть и не страдаю.

Ой не знаю, я не могу без сладкого, чуть-чуть но съем... .
А вот от сахара я сумела отказаться, ложила каждый раз всё меньше и меньше, и в конечном итоге, теперь не ем совсем