Коррекция веса
Возможно ли парню 14 лет,рост 161 вес 67 кг похудеть каждый день прыгая дома на скакалке?
Смотри пол не развали, а то к соседям вниз улитишь
Пресс качай, отжимайся, плавай, бегай ...от скакалки наверное, тоже похудеешь, но не сильно
на плавание в бассеин запишись. Бег по утрам (лёгкий). Качалку-не советую, -рост ещё не сформирован для штанг и пр. тяжестей.
Если соседи не убьют, то возможно.
Конечно! Скакалка - супер вещь. Если прыгать по часу в день, то за месяц добьешься реальных результатов.
если ты не мой сосед сверху, то прыгай, поможет.
Имея ввиду что у этого парня перевес, надо ходить прежде всего в спортивный зал, или же упражнятся дома если нету не денег, не времени. Но надо каждый день выполнять упражнения для снижения веса, и не лениться. Даже если устаешь нужен дух что бы заставлять себя упражнятся из последних сил. Так же, надо исключить из питания некоторые высококалорийные продукты, имеющие высокое содержание белков, жиров и. т. п. К примеру: Яйца, Мясо, Шоколад, Жаренные прордукты, Гриль (особенно которые жарились на огне) . Если все это соблюдать то за месяц наверное можно похудеть на 3-4 кг. Удачи!
P.S : Мне 15 лет
Рост: 181
Вес: 62 У самого проблемы с недовесом =)
P.S : Мне 15 лет
Рост: 181
Вес: 62 У самого проблемы с недовесом =)
ну что Вы все соседи да соседи
человек серьезно спрашивает!
а так скакалка это да! это реально помогает,
я вот каждый день (кроме сб и вс) на тренировках прыгаем на скакалках по 3-4 раунда по 3 минуты, эффект вообще супер, особенно ноги)
человек серьезно спрашивает!
а так скакалка это да! это реально помогает,
я вот каждый день (кроме сб и вс) на тренировках прыгаем на скакалках по 3-4 раунда по 3 минуты, эффект вообще супер, особенно ноги)
Похожие вопросы
- Как похудеть подруге 12 лет? Рост 150 вес 67 кг, напишите режим питания
- Как мне похудеть, мне 14 лет, рост 175, вес 78 кг.
- Подскажите диету, которая поможет скинуть 5- 10 кг за месяц. Мне 14 лет, рост 165см, вес 66 кг.
- Парень, 14 лет, рост 164, вес 66кг, как поднять рост и при этом не набирать вес?
- Как набрать вес худому парню? 17 лет? Рост 185 Вес 66 кг?
- Как сбросить весь парню, 18 лет, рост 186, вес 112 кг.
- Мне 14 лет, рост 160, вес 48. Как похудеть недели за 2? посоветуйте как лучше питаться
- мне 14 лет,рост 153,вес 59 кг!Это нормально?
- Мне 14 лет рост 156 вес 42 кг, талия красивая но ляшки большие. Если пить только воду и заниматься спортом я похудаю?) *
- Я парень 18 лет - рост 189 вес 72 кг, размер одежды 46-48 и мну кажется что я толстый....