Рост 175..вес 69 норма??или надо скинуть вес?

Ваш вес соответствует норме)
Ссылку не пропускают.... и письмо написать вам я не могу почему то. Скажите ваш емайл я вам пришлю ссылку где можно рассчитать вес по росту, очень просто.

вес в норме, а худеть можно если хотите подкорректировать какие-то зоны.. . не рекомендую особо голодные диеты - они ведут только к срывам и набору веса

Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса и, следовательно, риска развития заболеваний, в происхождении которых ожирение играет существенную роль. Формула определения индекса массы тела (ИМТ) : вес тела в килограммах следует разделить на величину роста в метрах, возведённую в квадрат, то есть: ИМТ = вес (кг) : {рост (м) }2

Например, вес человека = 85 кг, рост = 164 см. Следовательно, ИМТ в этом случае равен:

ИМТ = 85 : (1,64x1,64) = 31,6.

Определив ИМТ, можно оценить степень риска развития заболеваний, связанных с ожирением. Если ИМТ равен:

20–25 — нормальный вес тела; риск для здоровья отсутствует;
25–30 — избыточная масса тела; риск для здоровья повышенный, рекомендуется снизить массу тела;
30–35 — ожирение - риск для здоровья высокий, необходимо снизить массу тела;
35 и более — резко выраженное ожирение; риск для здоровья очень высокий, необходимо проконсультироваться у врача и снизить массу тела.
Рассчитать ИМТ

не худей хуже будет

норма

Норма. Но надо смотреть еще и распределение веса по телу.

Индекс массы тела: вес (кг) / рост (см) в квадрате
Норма для женщин 18-26

Индексы центрального ожирения:

Объем талии/объем бедер
Норма для женщин < 0.85

окружность талии / окружность ноги. Окружность ноги измеряется в верхней трети бедра.
Норма для женщин < 1.5

окружность талии / окружность руки. Окружность руки измеряется в средней трети плеча (в области максимального объема бицепса) .
Норма < 2.4

окружность талии / рост.
Норма < 0.5

(175 - 100) - (175 - 150)/2 = 75 -12,5 = 62,5 кг
Это идеальный вес. Но, я думаю, что не нужно забивать себе голову всякими диетами. Вы и так красивая девушка. Ни к чему вам это.

Ну 70 ты весишь короче))) , а если будешь весить 60, то будет намного лучше

норма

А ты считаешь себя толстой? Если нет, то все ок!:)

Норма

175 минус 10 -минимальный твой вес!

у меня рост такой же, а вес 53. так что вам, я думаю, что похудеть надо, хотя бы на 5-8 кг

нет конечно это же вообще мечта каждой девушки