Как похудеть быстро и продуктивно. Все очень просто нужно скинуть 30кг за месяц или больше месяца.

Э. К. А. Поможет, только при такой скорости сброса растяжки на коже будут весьма не эстетичные .

"Быстро" продуктивным не бывает. Сначала посчитайте, сколько лет вы наживали это "добро". Оптимальным и безвредным считается снижение не более 3-4 кг. в месяц.

Скинуть столько за месяц нереально. Максимум 7-8 кг причем даром вам это не пройдет, пройдет 2-3 месяца и вылезет куча проблем-начнут выпадывать волосы, головная боль, тошнота и головокружения. Худейте постепенно, уберите мучное, сладкое и не ешьте после 6.Замените жирные мясные блюда -диетической курицей и рыбой. Делайте разгрузочные дни 1 раз в неделю. Так вы безболезненно потеряете 4-5 кг за месяц и не навредите организму и заметьте вес -не вернется!!

вот откуда такие шустрые беруться))) за год ещё куда не шло, но не за месяц))

даже если ты будешь этот месяц жить а сауне, и ничего не есть и не пить, ты 30кг, не потеряешь! , это аксиома! так же как выше себя не прыгнуть!)))

побольше бегать, и в баню ходить

голодовка не поможет просто нужно вести активный образ жизни: бегать

Лишние килограммы мне мешали полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru