как похудеть не во вред здоровью? хочу похудеть,но не получается,вес стоит на месте

Ешь каши, фрукты, чай без сахара, красную рыбу, вообщем диетическую еду! Ешь 3 раза в день, маленькими порциями, как будто ты одну большую порцию разделила на 3 части!

подключи спорт. и посмотри: http://www.1tv.ru/sprojects_edition/si56...

Все идет от питания. Не от его присутствия в жизни (!), а от пищевого поведения. Напишите мне в личку ваш примерный рацион, и я скажу, что может быть не так, ичто изменить, чтобы вес снизился

по системе Миримановой

Очищение С-9 и комплекс " Стиль жизни - 30" вам в помощь.

Займитесь Хатха-Йогой! Будете худеть и одновременно поправлять здоровье. Убьете 2-х зайцев.

Отказаться от жирного и солёного, пить зелёный чай. Насколько я знаю, данная диета помогает не плохо. И желательно вообще есть пареную еду, а не жареную.

лучшее средство для похудения: Это хороший секс))) ну а если нет такого тогда спорт, самое лучшее средство без травм для организма)))

Я вот за месяц на 7 кг похудела. Гастроэнтеролог диету прописал (у меня был гастрит и проблемы с желчью) . Это называется здоровое питание: кушать 4-5 раз в день, небольшими порциями, чтоб в рационе были в основном белки (кура, рыба) и овощи на пару. Ничего жареного и сдобного. Я вот просто купила пароварку и все готовлю в ней. Даже если очень захочется - в ней свинину с картохой не пожаришь))) ) И еще: офсянку по утрам!

жрать надо меньше ...пардон мадам...