Самый щадящий способ сбрасывать вес?

Самый щадящий - правильно относиться к организму.

Нужно не на диеты садится, а правильно питать организм — правильная вода в нужном количестве и нужная еда + периодическая чистка от шлаков и гильминтов и запитка витаминами (натуральными) и микроэлементами в хилатной форме. Так долгие годы, не смотря на беременность, стрессы и т. п. — мы остаемся в хорошей форме и при этом здоровы!

Пишите в личку, если готовы заниматься здоровьем и красотой, а не садомазохизмом: ) Расскажу что нужно и где взять в Вашем городе, консультация бесплатна.

отправила письмом свои мысли как мне легко удалось сбросить 52 кг. при этом как раз тот самый щадящий случай!! !
без издевательств только через позитив!!!

Уменьшить порции, не есть на ночь, заниматься спортом

Меньше кушать 100 пудово!!!!

прыжки с парашютом...

жрать на пол ведра меньше и будет тебе счастье

уменьшить порции и побольше двигаться (хотя бы больше ходить пешком)

Физические упражнения

зарядка по утрам. Мне больше по душе программа Вэлнэс
Любой способ работает если им работать

Система минус 60! Ела всё и худела с маленького веса (171/49 я)

не есть после шести, проверено!

Система "Минус 60". Навсегда избавит от этой проблемы, причем есть можно абсолютно все. Поищи форум Минус 60, там все и прочитаешь

Меньше жрать ептЭ!)))

заменить сладкое фруктами, сухофруктами, небольшим количеством меда)
когда проходит какое-то время, начинаешь лучше ощущать вкус, больше наслаждаться тем, что ешь) одни плюсы)