Вопрос к диетологам или к тем кто сбрасывал вес

Если с детства был уже жирным, то это генетика. Я, сколько бы не ел, не набираю вес. Он всегда стабилен.

> борюсь с ним уже не первый месяц
Что именно делаете? Напишите реальные ваши цифры калорий и БЖУ.
Сколько силовых тренировок в неделю?

Нужно отказаться от бега и гимнастики. И отказаться от сахара, скрытых сахаров, глутамата натрия, модифицированного крахмала, фаст фуда. Уменьшить количество приемов пищи в день, исключить перекусы, употреблять полезные жиры, исключить углеводы, составлять примерный рацион питания на завтрашний день, избегать обилие белка в рационе, не сочетать белки + углеводы, исключить обезжиренную продукцию, кушать только при чувстве голода.

если Вы все испробовали и ничего не помогает, тогда остается одно, сходить провериться на гормоны, возможно снижение тестостерона, в связи с этим жир может не уходить из этой области

Да не нормально это! Да, вы можете при рождении быть предрасположенным, но не к пузу!
Пересмотрите свою активность в сравнении с качеством вашего питания! Одинаковы ли пропорции?) Если мало двигаетесь, мало ешьте и наоборот)
Можно попробовать помочь организму с помощью жиросжигающих веществ, я использую https://goo.su/06c4 , вы можете заказать его или поискать что-нибудь еще)

Удачи вам!

Здравствуйте! У меня с детства была проблема с лишним весом. Как и у вас, и никак не могла похудеть, обращалась к врачам, занималась спортом и сидела на диетах, но был маленький эффект от силы 2-3кг. Позже, подруга посоветовала эффективный патч для снижения веса. Он действительно мне помог. Главное, поставить себе цель и иметь силу воли.
Если интересно вот он webonlinepromo.com/page/efa61821f5ef1b6665eca26716597ba4f7ef1e91