Я слышала есть рисовая и гречневая диеты.а как правильно на них седеть?

я на гречневой сейчас сижу, за два дня скинула киллограм, когда последний раз сидела - за 6 дней скинула 4 кг. есть можно только гречку, желательно паренную, а не варенную, соль я себе разрешала добавлять. Можно настаивать на кефире (просто зерна заливаете на ночь кефиром, и варить не нужно) . кушать можно как проголодаетесь, только не позже 7 вечера, допускается литр кефира в день.
Я на завтрак и обед делаю гречку на кефире, а на ужин - клетчатку на кефире, пока результат нравится и чувства голода нет. Присоединяйтесь :)
и еще, вес пол года посли диеты не набирала, хотя в еде себя не ограничивала. За 2 года набрала 3 кг, так что вранье, что снова растолстеете.

А зачем Вам молодой - седеть, многие наоборот, красятся чтобы спрятать седые волосы.

Как на наркотиках - смело и уверенно

не надо наних седеть, их кушать надо)))))))))))))))))))))

никак не правильно. эффекта нет, только на первое время. если нужно срочно за неделю сбросить пару кг то вперед на такую диету, только потом опять наберешь свои заветные кг обратно. надо просто правильно и в меру питаться, часто и по чуть чуть и обязательно пить много воды, это самое главное, не меньше 2 л в день.

да это фу все не соленое и отмоченное и эффекта чуть. у мя знакомая сидела на ней и ниче опять набрала.

grechnevaya dieta samaya klassna9.nedelyu ew' toliko grechku s kefirom i hudeew. ya 5 dnei ela takuyu grechku i pohudela, ne znayu na skoliko, no dzhinsy stali spadat.(na no4' myla grechku i zavarivala ee kip9tkom, utrom na zavtrak smewivala ee s kefirom i ela...mojew est skok ugodno))))hot celyi den)))