Я ыы. Занимаюсь спортом уже 5 лет. Но у меня есть бока (соответсвенно живот) и жир на груди впринцыпи он небольшой,

3 варианта: реально следи за потреблением углеводов (если есть жирок значит либо мучное, либо сладкое передаешь (также картофель в этой категории) . Может выпиваешь (я не знаю с какого возраста сейчас молодежь пьет) . Либо жирным увлекаешься. Второй вариант = намного интенсивнее заниматься спортом (добавить серьезную аэробную нагрузку (на высокой частоте сердцебиения работать) до 5ти раз в неделю и при этом не следить за питанием. Не гарантия что сможешь сжечь больше чем потребляешь, но если реально будешь упахиваться, то сможешь (я в прошлом году упахивалась так (бегала 3 раза в неделю, делала прыжковую тренировку) и ела что хотела (реально уменьшила объемы) , но задолбалась так тренироваться. Сейчас ем меньше и тренируюсь немного поспокойнее (но это потому, что у меня с щитовидкой регулярные проблемы, когда она успокаивается я реально до семи потов в тренажерке) . (объемы не вернулись и сбросила уже 7 кг. с прошлого года) . Ну а третий вариант я в принципе озвучила, начать следить посерьезнее за питанием и добавить аэробной нагрузки в то же самое время.

Нужно к эндокринологу, похоже у Вас проблемы с гормональным фоном.

http://smages.com/images/djd.gif

а вообще не парся, те только 13 лет - вытянешься, хотя куда дальше? :) у нас тоже парень был пухленький, но это ему не мешало вырубать противника %)

ну можно бегать в целофане (большой пакет типа "майка" режешь дно - продеваешь руки в ручки пакета), сверху побольше одежды. и шапку не забудь. а еще хорошо с грузом бегать

это гормоны!
пройдёт !
не парся!

Ипать, это каким спортом ты занимаешься, что в 13 лет 70 кг весить? ! Лечебной ходьбой? Иди в тренажерку и не 3би мозги

спорт - шахматы?

странно тогда