Гречневая диета - плюсы и минусы. Посоветуйте из личного опыты)Какие результаты?

Плюс в том, что эта диета действительно "работает" - 3-4 кг за неделю вполне реально на ней сбросить (проверено на себе, и не один раз!) . Кроме того, затраты на ней минимальные, потому что просто физически не съешь много ЭТОЙ гречки (запаришь 1 стакан, а потом давишься им, давишься...) , да и кефир 1%-ый - напиток, прямо скажем, на любителя.. .
Из минусов отметила бы то (ну, это по своему опыту) , что чувствуешь себя отвратительно: постоянно хочется есть, ходишь злая и раздражённая, в животе урчит (от кефира и голода) , часто кружится голова и слабость во всём теле, что собственно и не удивительно при таком скудном и ограниченном рационе. .
И, что тоже немаловажно: как только начинаешь питаться в привычном режиме, без обжираловок, просто разнообразно, - сброшенные килограммы быстро возвращаются и "друзей" приводят.. .
Так что, могу "посоветовать" эту диету скорее ради эксперимента, чтобы потом с гордостью можно было сказать: "Я выдержала неделю на гречке! Да чтоб я ещё раз на неё села?! "...

Сама не пробовала, а дочь сидела на такой диете. Вес сбросила реально. Так что плю с в том, что работает. Ну а минус - гречка разбухшая, не солёная, такая бяка!

2 недели диеты - минус 6 кг)))) ) это плюс!!!! Реально тошнит от безвкусной несоленой противной гречки уже на 4-5 день.. . это минус))) ) худела на ней года 3 назад - до сих пор гречку не ем)))))))

При любой моно диете вы получаете только часть нужных организму полезных веществ.

Результаты 3-4 кг сбросила, но озверела без мяса)))

Сидела, кое как её противную выдержала! Вкус отвратительный, аж тошнит от этой преснятины!