Нужна.. Экспресс диета на один день)

1 вариант

из модельной диеты (на один день отлично)

Утром яйцо вареное,
через 3 часа творог обезжиренный с чаем,
через 3 часа снова творог с чаем и все.

2 вариант

Голод на минеральной воде

3 вариант.

Имбирный чай: измельчить 5 см корня имбиря, добавить 0,5 ч. л. корицы и зеленый чай. Все это в термос на ночь или проварить в кастрюльке минут 5-10. Потом добавить сок половины лимона и мед по желанию.

4 вариант

100 грамм шоколада, желательно горького, но я беру молочный, разделить на три части, употреблять с чашечкой кофе.

5 вариант

1 литр нежирного кефира в течение дня

Все способы помогают. И не относитесь несерьезно к шоколаду, у меня на нем в первый день 2 кг уходит, а я, как и вы, не толстушка)) ) Но на много дней не увлекаться - главное, здоровье.

До полутора или двух суток можно не есть ничего и не пить совсем. Я это делал по системе Порфирия Иванова каждую неделю. Чувствовал себя великолепно. При том, что из такой голодовки не надо "выходить" Можно сразу начинать есть все, что угодно. Обычно я не ел и не пил с вечера пятницы до середины дня воскресенья, просто КЛАСС!!

Вы уже спрашивали... пейте водичку и ничего не ешьте. Будет вам диета.

Полезно раз в неделю голодать 36 часов, или хотя бы сутки.

Не ешь ничего.

пейте все кроме спертного и еште галеты