подруги! сестры! посоветуйте, пожалуйста какую-нибудь не скучную экспресс диету?

Советую и поверьте иоставьте эту тему для других пионеров! Кушайте всегда то пожелаете и сколько хотите! маленький нюансик не ешьте после обеда! С наступающим Вас!

Экспресс-диеты хоть и дают быстрый результат, но после их окончания вес очень быстро возвращается. Так что лучше худеть помедленнее, но зато с гарантией того, что результат сохранится. Если же Вы всё-таки намерены пройти именно быструю экспресс-диету, то я могу посоветовать хотя бы ту, которая, помимо сбрасывания веса, помогает ещё очистить пищеварительную систему.
Суть такова.. . Варите рис и гречку без масла и соли. Рис лучше всего выбрать бурый. Крупы сильно не переваривайте. Каждый день есть можно ТОЛЬКО рис и гречку. Их нужно чередовать: первый день - рис, второй - гречка, третий - рис, четвёртый - снова гречка. Больше ничего есть нельзя. Так питаться до тех пор, пока не достигнете желаемого веса. Но не более десяти дней подряд. Если нужно похудеть сильнее, то после десяти дней необходимо сделать перерыв на нормальное питание на неделю, а потом снова повторить рисово-гречневую десятидневку. Имейте в виду, что во время перерыва между рисово-гречневыми десятидневками есть нужно умеренно!
УДАЧИ :-)))

Как похудеть за 3 недели (статья) - http://www.pervyshag.ru/health03/1608955387

После 18.00 не кушай и после 19.00 и так далее до утра до завтрака. Ешь часто но огранич порции на половину. И всё получиться. Главное желание. Воды пей побольше без газов.

Попробуй яблочную или огуречную!

спермицидная диета подойтёт?

сиди а кефире, если не до 20го, то пару тройку дней, а потом добавь фруктов, яблок допустим... точно сбросишь, но не весело)))) ) мне вот так невесело шас :)))) 4й день на кефире, зато уже влазию и дышу ))))