итак - на первом курсе я носил 34 размер джинсов,сейчас 5-й курс и я в 53 еле влезаю,ВРЕМЯ ХУДЕТЬ!!! посоветуйте способ?

лучше-беговая дорожка, или просто пробежки в парке!. наша цель-избавиться от жировых отложений, а для этого следует знать особенности нашей физиологии. речь идет про единственный способ, с помощью которого организм в большей степени использует в качестве источника энергии жир-речь про бег, но с очень важной характеристикой-пульс должен укладываться в определенные границы-от 60% до 70% от максимального! это не пустые слова-можете проверить это, посмотрев информацию в интернете или библиотеке в учебниках физиологии на тему "зоны мощности" или "биоэнергетика мышечной деятельности" считаем по простой формуле: (220-возраст) *0,6=60% от максимального
(220-возраст) *0,7=70% от максимального
только при таком пульсе человеческий организм начинает переключаться на жирные кислоты, при этом, если вы выйдете за рамки этой зоны, то эффект снизится во много раз!
и второй важный пункт-это питание! от него будет зависеть примерно на 70% наш результат. подробнее об этом и не только на нашем сайте. первая консультация-бесплатно!

Да не поможет ей!
она стебаеться!
и радуется, что у неё 53...

поменьше мучного, побольше ночного!

иди обратно на 1курс

Попроситься в деканате опять на первый курс!

попробуй кремлевскую диету, она не такая изнурительная, как всеhttp://kremldiet.com/

Кушать сбалансированное питание!!) ) И вес придет в норму!!) ) Есть очень хорошая компания по функциональному питанию!!) ) Помогает 100%!!))

В попу кремлевскую диету, просто исключить соль, сахар, пить больше воды, не есть после 7 вечера. Можно кефирчик, если сильно есть захочется. Делать всякие коктейли овощные и протеиновые. Старо как мир вообщем.