Система похудения минус 60 ???Можно ли похудеть с её помощью??

Раздельное питание, сытно, и настроение нормальное, плюс это 100% работает.

Можно, только похоже, что следовать этим "правилам питания" придёться всю оставшуюся жизнь.. .
Я на системе уже 2-ой год, за первые 3 месяца похудела на 9 кг и ВСЁ! А дальше - затяжное "плато" и "качели" +- 1 кг (кто знаком с системой - тот поймёт, о чём я) . И это несмотря на то, что я не нарушала и строго придерживалась принципов питания.. . Ну, что делать? Погоревала, пожалела себя и решила "пойти на поводу" у своего организма: "Раз ты решил, что ЭТО твой комфортный вес, и худеть ты дальше не собираешься, то и я смирюсь с этим". Представила, что я достигла уже желаемого веса (к слову сказать - в запасе на тот момент было ещё 6 кг лишних) , "отпустила голову", как многие советуют, и перешла на поддержание (это когда всякие "вольности" в еде допускаются до 15 часов, т. е. и на завтрак, и на обед, но ужин СТРОГО по системе!) . Не скажу, чтобы я очень уж сильно наглела - просто начала добавлять постепенно на обед запрещённые ранее крупы и баловать себя какой-нибудь небольшой сладостью.
И так сразу стало радостно и душевно, что рацион в обед стал гораздо разнообразнее, и даже надоевшие уже все варианты ужина не так раздражали.. . И не успела я опомниться, как набрала уже 3 кг!
Вот тебе и поддержание! Обидно до соплей (извините!) , чуть с досады весы не разбила об стенку.. .
Так что, с сегодняшнего дня "лафа" закончилась, и я снова на строгой системе. Жаль только, что наелись эти кг мгновенно, а сгонять их придёться очень долго...

я в отчаянии, на системе уже почти полтора месяца, но вес не уходит, до этого похудела на диетах и разгрузочных днях похудела на 14 кг, а на системе стоит вес и все! стала добавлять разгрузочные дни, похудеешь на кг за день, потом на системе вес стоит, либо прибавляется по 300 гр. (((((

Можно
Сама по ней питаюсь 2,5 года.
Лишний вес ушел за 3месяца и с тех пор не возвращается
Сытно, комортно, вкусно.
Удачи Вам!!!

Да!
Сама на системе с девятого ноября, скинула 4 кг, и объемы уменьшаются!) )
Очень нравиться, что не диета, еда сытная и сладкое есть можно, но только до 12 дня.

он уходит, но мне тяжело не есть после 6 т. л. ложесь очень поздно (((((