как мотивировать себя похудеть, если фигура в принципе нормальная, лишнего жира немного ?

огуречная диета очень простая и эффективная. На завтрак ломтик ржаного хлеба и несколько свежих огурцов, на обед легенький овощной супчик и салат из зелени и огурцов. Ужин заключается в этом же салатике или свежем огурчике. Главным условием диеты является съедать как минимум четыре огурца за день. С такой диетой можно похудеть на 12 кг за 2 недели.

понимаю вас! после первых родов было +7 кг - глобально не влияло и я к ним еще 6 наела ( и вторым забеременела - в итоге вообще до фига в плюсе ( сейчас вот худею.. . и уже много сбросила.. . в общем мотивация должна быть такая - платье классное на размер меньше - которое все подчеркивает и некрасиво сидит с "бочками" - и просто нужно понять зачем это вам - может организму и так неплохо - если ясной цели не будет - вы ни грамма не сбросите

коррекция веса после чистки организма коловадой, отлично убираются шлаки и токсины и вес уменьшается

Если фигура нормальная, то зачем худеть???? Как Вы определили, что у Вас именно ЖИР? Может быть пересмотреть отношение к себе любимой!!!! Женщина должна быть изящной, но не костлявой "батареей"!!!!

Если все итак неплохо, тов принципе а на фига мотивация на похудение - логика непонятна.
просто забивание на спорт неочень хорошо, очень помогает держать себя в форме. а еще за питанием конечно же следить надо, оч полезно периодически прочищать организм, я для этого пью лактофильтрум-эко

Лично я делаю так: покупаю классную шмотку нулевого размера и, что-бы побыстрее ее одеть, меньше ем. Этот номер всегда срабатывает. Деньги потратила, так значит носи.