Посоветуйте диету для подростка, которая уберет лишний жир

Вполне симпатичная девушка :)
Займись спортом - фигура "выправится". Хороший вариант - хотя бы раз в неделю ходить в бассейн.
Пересмотри питание, если есть возможность. Постарайся просто меньше вредного есть - химии, жаренного, сладкого, мучного, жирного.

с месячными решила расстаться навсегда?

офигеть!
какой у тебя нафиг жир, если вес в норме?)))
кто тебе такую чушь сказал, что ты жирная, плюнь ему в морду!
хочешь стать анорексичкой, и греметь костями?)))

Это алиментарное ожирение, не связанное с гормональным разбалансом в организме.
Нужно есть меньше, избегать простых углеводов и сладостей, не есть после 18 вечера, больше ходить пешком. И всё войдет в норму.

не вижу жир))))))))

Рекомендую в первую очередь попить некоторое время Полисорб плюс, чтобы нормализовать обмен веществ, и затем активные занятия спортом, диеты, и полностью отказаться от различной химии, и газированных напитков.

Копай картофан, ешь личинки солитёров.

14 лет - опасный возраст. Человек такой очень внушаем от среды окружающих людей, а ему кажется, что это его собственные желания. Даже у Елены Исинбаевой есть складка жира на животе. Это абсолютно необходимый организму запас жира.
Так что страдать надо вмеру. Хорошо, когда пища имеет только естественный вкус. Это значит каша без сахара, суп из капусты без соли, никаких сладостей между делом. Исключить сыр, не жарить на масле, всё только на воде. И тогда забыть думать о весе.
Судя по внешнему виду, разумно ограничивать себя в питании надо будет всю жизнь. Но сейчас скинуть 6-8 килограммов, это бред. Безвкусная пища - и килограмма 2-3 уйдут сами, и этого вполне достаточно.

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне был нужнен точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, я вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на ходу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-002.ru