Похудеть 15 лет (мальчик)

не нужно париться диетами... меньше кушать (после 18 не есть вообще) и желательно чай без сахара. ограничить себя в сладком! и не есть кетчупы, майонезы, сосиски, чипсы и всякое гавно, заниматься спортом.. и НЕ сидеть возле компа целый день)))) *
в день занимайся спортом минут 20))качай пресс, отжимайся (начинай допустим 10 раз и так 3 дня, через 3 дня добавляй еще 2-3 раза.. и так через каждые три-четыре дня.... дойти до 30 раз хотя бы) , присидания (3 раза в день по 100 раз (проверела на себе))

У моей знакомой мальчику рекомендовал врач вес уменьшить. И велел съедать пищи за один раз по объёму, равному объёму одного стакана, т. е. 200-250г. Но количество подходов не три раза, а больше ( по-моему где-то раз пять) . И он похудел здорово, но, как она говорит, стал какой-то грустный.

мда, мальчик, с такой политикой далеко не уедешь. Ноги в руки в качалку или на спортивные секции, позор вообще. ладно девочки, но чтобы парень в таком возрасте и такое говорил... хотыбя бегай на утрам, минимум полчаса. Самое главное - меньше жри. Утро - омлет, нем рис или постное мясо с овощным салатом, ужин - йогурт или фруктовый салат. за неделю кг 4 уходит стабильно.

Здесь не спрашивай. Тебе сейчас "доктора" такого наговорят - на всю жизнь здоровье угробишь.

Согласна.
Мальчикам с помощью диеты вообще вредно худеть.
Иди на бокс или хоккей (или что тебе по душе)
Так ты жир сгонешь и рельеф создашь
У меня одноклассник так схуднул. Был жирдяем, сейчас качек)

аэробные нагрузки + правильное питание. ВСЕ.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru