Какой самый лучший ужин, чтоб не вредил фигуре?

творог (кальций усваивается во второй половине дня) , овощной или фруктовый салат. Главное не набивать желудок на вечер. Тяжелую пищу а так же сладкое лучше всего есть в первую половину дня.

Картошечку жареную с мясом и бокалом красного вина.

чашка чая с мяткой, кефирчик или огурчик, брокколи, яблочко ...

Спроси фигуру. Она то знает, что самый лучший ужин - это когда после него не хочется жрать!!!

отварное/паровое мясо/рыба и салат.

Нужно не колбасу метрами, а секс употреблять после 1800 (:-))

Легкий салатик

Ужин должен быть по вашему личному графику, а не по графику клонов. Люди все разные. Совы и жаворонки официально существуют, и у всех свой график. Если вы поздно встаете и поздно ложитесь, ничего не будет страшного, что ваш ужин будет не в 6, а в 8. Или даже в 9. Чтобы не было вреда и все было отлично, обязательно должно быть мясо. Желательно присутствие круп или макарон

Овощной салат, сыр и вареное яйцо. На десерт: зеленый чай с медом.

прогулка по парку.

2 вареных яйца или кусочек вареной или запеченной рыбки с овощами

Салатик из свежих овощей. Фрукты.
Можно просто кефира попить.

Рыба и легкий салат. А после шести не есть, только как сказал ром ямайский секс употреблять;) ) и чаек можно без сахар естественно

лучше после 18:00 не есть