Коррекция веса
Кокретно худеющие - у кого уже более минус 10 кг - новый год отмечать едой будете? или продолжите диету?
я точно не буду есть всякие вредности - у меня минус 13 кг уже, а надо еще как минимум 15 сбросить
Надежда Сухоставская
71 539
сейчас это самый сложный вопрос. и хочется, и очень жаль терять полученные результаты.) надеюсь что сила воли проявит себя)
Я всегда ем на праздники! Потому что если себя ограничивать сильно на праздники, то будешь чувствовать себя ущемленной (другим можно, а мне нельзя) и есть большой шанс потом сорваться. Но я на праздники не ем так много как несколько лет назад, за пару недель до праздников тренируюсь упорно и сбрасываю 1 = 2 кг. и на праздниках я очень активная (либо много очень хожу с подругой по моллу, либо делаю небольшую, но интенсивную прыжковую тренировку) . Также даже если я ем много углеводов на праздниках, я все = равно стараюсь есть много белка, пить много воды и кофеина иногда...
можно же и с полезной едой НГ встретить!
Надежда Сухоставская
даже если полезной объедаться - можно пустить усилия коту под хвост.. а какой смысл например ночью есть тот же салат? радости мало а в 12 ночи организм не особо расположен даже полезное перерабатывать
На моей диете до 12 можно есть все что угодно. Вот и оторвусь
Екатерина Юрьевна
3 439
У меня на столе будет много продуктов, которые можно при диете ( например салат с криветками, рыба, заливной язык, фрукты.... ) и после 12 я не собираюсь заваливаться спать, гулянья, танцы.... вот все и уйдет, а 1-го собираемся на лыжах в лес на шашлыки.... и даже шашлык есть буду!... Пока на лыжах катаемся все уйдет.... Так что вообще не заморачиваюсь. Потом сделаю разгрузочку и все Ок! Не парьтесь не разопрет вас от одного застолья на 13 кг!
Бабуля 7
721
Похожие вопросы
- Как мне худеть? чтобы скинуть за месяц 8-10 кг?Какие диеты?Упражнения?
- Кто нибудь пробовал балетную диету (4 дня минус 10 кг)? там просто красное сухое вино в рационе, целая бутылка)))
- Посоветуйте диету минус 10 кг за месяц. пожалуйста.
- Как похудеть на 10 кг до лета? посоветуйте диету
- Успею ли я похудеть на 10 кг до лета ?
- Кому не сложно, напишите хорошую диету и программу тренировок. Не особо сильную. Хочу скинуть 10 кг за год.
- мой вес 55 кг рост 165 см ,я буже сбросила за лето 10 кг. , но вес сейчас остановился. Посоветуйте какую-нибудь диету,
- Девочки! И мальчики! Глядя фото (внутри) что посоветуете? Худеть далее? Я хочу ещё на 10 кг. Муж говорит не надо. Кто прав?
- Кто худел и заново быстро набирал вес? 10 кг, поделитесь как заново сбросить. . .нет мотивации все заново начинать
- как похудеть на 10 кг до лета? ? ?но так чтоб и ноги и руки постройнели...