идиальный вес для роста 164?

О! Прямо мои мерки в школе! Только у меня талия была 60-62см. Весила я около 55кг. Не толстая была, но и костями не гремела. Живот был плоский. При такой фигуре весь вес в бёдрах и попе, и это такое телосложение, при котором каких-то существенных изменений не добиться. Я как только не воевала с этими зонами проблемными! Столько себя изматывала и спортом, и массажами, и кремами! И что? Да ничего, кроме истрёпанных нервов не получила. Если и худелось, то в груди, лице и талии, а попа держалась стоически и больше, чем на сантиметр, не уходила.
Потом я родила, 2 см с бёдер переползли на талию. 7 лет спустя у меня был сильный стресс, я похудела с 55кг до 50кг, попа и бёдра спали до 92см, но лицо стало таким тощим, что одна из подружек сказала, что ей меня хочется покормить, когда она меня видит :-))
Мораль такова - похудеть можно немного, но больше, чем на 4-5 кг я бы не советовала, если хочется, чтобы у лица был здоровый вид, а бюст не опал до скромных величин.
PS Вокруг хватает мужчин, которым нравится тонкая талия и заметная округлая попа ;-) Так что это ещё одна причина особо себя не истязать похуданием.

У вас вес в пределах нормы. Еще многое зависит от костей, размера груди.
По моему идеальный вес - когда нет животика. Для меня с моими толстыми костями и грудью 4 размера (рост тот же) , по моим наблюдениям как раз 57-58. А если кости тонкие и грудь меньше то и идеальный вес наверное меньше. В общем, надо по своим ощущениям смотреть.

не мучай себя и организм-хороша и даже -ПРЕЛЕСТНО ВОСХИТИТЕЛЬНА! пусть завидуют

да не смешите меня. для роста 164 вес должен быть 50-52! у меня 170 рост, я 50! еще 1 кг надо бы сбросить.

54 кг примерно )

я 162, вес 50кг. я не знаю - норма ли это? думаю, что у вас все в порядке. если вам не комфортно, то пару кг скинуть можно

Идеала не существует. С точки зрения медицины, здоровья и т. д. , ваш вес в норме. Все остальное - только на ваше усмотрение и ни на чье больше. Главное нравится самой себе и внешне соответствовать внутреннему восприятию самой себя.))

Нормас, если спортом занимаетесь.

54 идеальный вес по стандартам (рост -110)
но это зависит от тяжести кости)
так что не переживай, все в порядке у тебя, держать в форме надо только)

50-60 кг гдето.

у тебя вес даже меньше нормы так что просто его поддерживай и все.

как врач-диетолог могу сказать со всей ответственностью НУ У ВАС И ЖОПА!!!!

идиальный вес должен быть 64