Как нужно питаться, чтобы не набирать вес?

Если имеется лишний вес . Необходимо седать меньш пищи каждый раз по обёму процес длительный но самый результотивный

Питайтесь правильно.

обычно питаться и заниматься спортом. Или, если лентяй, то до 12 можно кушать всё, после 12 стараться ограничить углеводы, после 18 только воду.

Мясо, рыба, овощи. Остального просто не существует.

никак.
Кушайте всё на здоровье. Забудьте о весе. Главное чтоб был бы спорт в вашей жизни) )
я Вашу 85 кг)) ) пол года назад 60кг)) ) и не толстый) в принципе (

Приятного аппетита)

водой)

забить на мак дак и прочую чушь, не жрать сладкое и запомнить, что ужин в 5-6...а не в пол 12-го...

Я питаяюсь так: С утра ем что хочу и сколько хочу (конфеты, печенья, булочки и т. д), в обед супчики, пюрешки тд. И за час да 18.00 могу поесть что угодно кроме конфет лучше. А после шести ни грамма в рот кроме воды и жирного кифира! !
Питаюсь так довольно долго похудела на 2 килограмма и поддерживаю стройную фигурку. Удачи! ! Ну я еще плюс танцами занимаюсь!

сбалансированнно! Пейте каждый воду без газов.

кушать все что хочешь... не ограничивать себя ни в чем, но после 18:00 пить только воду)
так же потдерживать фигуру утренними и вечерними упражнениями.. или ходить два - три раза в неделю на фитнес... )
и все будет хорошо=)

росой

пиво мясо хлеб