кто-нибудь сидел на гречневой диете?? кому помогло?

Лучше совмещай приятное с полезным. . бегай каждое утро с музыкой по лесу или по парку, да и лёгкая атлетика в целом наилучший способ для похудания.. )
ПРОВЕРЕНО и ОДОБРЕНО, лично мной;)

Сколько сбросили не важно, но по окончанию диеты вес махом возвращают и ещё лишка.
Слёзы, сопли ...
Разочарование.

Любая диета бесполезна-это временно, нужно нормальное сбалансированное питание и физ нагрузки... Проверено на себе-минус 40 кг

ДИеты это не хрень!!! !
6 кг легко сбросить!!!! до нового года я села на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ (это так сейчас называется)
мой организм был сытый и довольный (это при правильном раскладе)
изначально я сбросила много около 2-2.5 кг в первые дни))) потом пошло медленнее
можно и без диет- полчаса гимнастики сжигает 70 грамм жира в день- вот и считай-жрёшь столько же а теряешь за 10 дней 700гр примерно за 4-5месяцев скинешь десятку))) )
А ВОТ ЕСЛИ ДИЕТУ СОВМЕСТИТЬ С ФИЗ НАГРУЗКОЙ ВСЕГО ЛИШЬ В ПОЛЧАСА !!!глядишь жирная попка помашет ручкой и свалит к ленивой соседке

все диеты-это полная хрень. для того, чтобы похудеть и держать свой вес в норме надо ЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ, потому что шлаки скапливаются в нем, неправильное питание, стрессы все это влияет на вес, человек за всю свою жизнь может накопить до 15 кг шлаков, и никакие диеты вам не помогут-это огромный стресс организму, который в свою очередь может вам такое устроить, что мало не покажется. мой рост 165 см, вес 55 кг, 6 месяцев назад весила 65 кг. похудела без всяких диет

Очень тяжелая диета. Я могла себя сдержать только 2 дня.

сбросить то может и сбросишь, но т. к гречкаобладает эффектом метелки и выводит все из организма, это будут скорее ненужные токсичные вещества+вода, жира будет утеряно меньше, чем этих веществ.
лучше питайся правильно, сбалансировано.
мне как-то при таком весе помог период в больнице. там питание правильное, 5-разовое. за 2 недели до 53 сбросила.

фигня все
мало того что она тяжелая да еще и без витаминная
кг за ново набрались после нее