Как сбросить 20 килограмм побыстрее? Ну хотя бы 10 кг, а то вс е говорят, что я слишком толстая!

есть хорошая книга Друзьяка =Как продлить скоротечную жизнь= она толстая, аргументированная, там описаны рекомендации проверенные опытом как сбросить 4-5 кг за 7 дней.. .
если вкратце, то необходимо в 1л. кипяченной воды развести 5-6 чайных ложек меда и 1/2 ч. л. лимонной кислоты и выпивать в течении 1-го дня, а также принимать 1 ст. ложку подсолнечного масла в день.... вот и все.. . и так каждый день в течении недели и ничего другого.. . не возникает слабости и головокружения, так как сладкое питает мозг, а масло включает механизм расщепления подкожного жира.. .
я на себе еще не проверял... но собираюсь сегодня начать...

Побыстрее ?!
Худейте не более чем на 2, максимум 3 килограмма за месяц.
Ограничения питания.
Спорт, спорт.

Валяй! Только имей в виду, что итог будет таким!

Сбрасывать бесполезно: опять наберутся, т. к. жировые клетки просто временно уменьшаются в размерах. Вот переработать их в мышцы, путём занятий спортом или хотя бы физкультурой, - это реально. А, вообще то, некоторые всю жизнь проживают с просторной геометрией. Советую заняться каким-нибудь доступным вам видом единоборств (всегда сможете заткнуть рот говорунам!).

какой вес и рост? то что все говорят меньше верь.

Диета Кима Протасова и я за 3 месяца похудела на 11 кг. Быстро нельзя.

ну ты даешь
20 кило нужно хотя бы год сбрасывать
если быстро то и помереть можно
наплюй на тех для кого ты тостая

Я сбросила 10 кг за 2 месяца но это было не просто. Мне помог мой тренер Алексей. Он проводил эмс тренинги. Конечно нужно и веси здоровый образ жизни и тд. Но он мне реально помог. Поэтому вам его только могу посоветовать. Салон находится на автозаводской в бизнес центре омега плаза. Ньюфит называется.

спорт, все необходимые упражнения есть в интернете.

Бегать!)

можно попробовать есть предварительно замоченную кефиром гречку и запивать тоже кефиром! хотя бы недельку так продержаться! результаты будут надо только иметь силу воли! + к тому же почистите этим способом себе кишечник! удачи!

не жрать вообще ничего кроме воды дней 15