манная каша. Чем полезна? Очень хочется ее покушать) Толстеют ли от нее?

В составе продукта имеются витамины В1, В2, В6, Е, Н и РР, а также нужные минеральные вещества: калий, кальций, магний, железо, кобальт, фосфор и натрий, крахмалы. Клетчатки в манной крупе немного, поэтому она идеально подходит для «щадящих» диет, восстановления после операций на брюшной полости.

Отличительная черта манки – её свойство перевариваться и всасываться в нижнем отделе кишечника, не раздражая его стенки, это важно для тех, кто страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта, особенно язвами и гастритами.

Манная крупа хороша для поддержания ослабленных сил организма после перенесённых заболеваний, во время упадка сил или после нервных расстройств.

Калорийность манной каши сваренной на воде составляет 80-100 Ккал на 100 грамм продукта, а если кашу приготовить на молоке, то этот показатель будет выше – 100-120 Ккал на 100 грамм.

вкусная. . толстеют. . бесполезная..

вкусная, а толстеют не больше, чем от булок

Полнеют от углеводов.
Манная каша это углеводы.
Она ни чем не полезна, просто заполняет желудок.

польза и вред манной каши.
Довольно высокая питательная и калорийная ценность. И хорошая усвояемость ЖКТ. Польза манной каши особенно велика в послеоперационный восстановительный период, так как в своём составе у неё мало клетчатки.
вред-
1) Манная крупа забирает в себя весь кальция, хранящийся в запасе, в организме человека. В крупе содержится фитин, вот именно в фитине есть фосфор, который и выступает в роли захватчика кальция, то есть он связывает кальций, тем самым препятствуя его поступлению в кровь. Поступление солей кальция в кровь не должно снижаться, и если соли перестают поступать в организм, то специальные, паращитовидные железы, забирают его из костей, затем поставляя его в кровь.
2)второй недостаток – многие дети, в том числе и взрослые, не переносят вещество под названием глютен. Именно в манной крупе, этого вещества очень много. На фоне непереносимости глютена у этих людей возникает заболевание целиакия – это довольно таки, тяжёлая болезнь, то есть в кишечнике истончается слизистая оболочка и происходит нарушение всасывания всех необходимых питательных микроэлементов, в том числе и жиров. Помимо целиакии, глютен способен вызывать аллергию.

самая бесполезная каша. очень калорийна. Хочется- поешьте. . только с утра.

не толстеют.

не кушай

Манная каша лехко перемещается в кишках чтобы кишки отдыхали

От нее да толстеют так а полезна она толко ничем

манная каша очень хороша с утра и поздно вечером можно есть ее не поправишься в животе служит оболочкой которая обволакивает желудок и хорошо усваивается тем самым помогает хорошему пищеварению утром сьедаешь кашу и весь день себя чувствуешь себя хорошо проверено от нее не поправляешься!!