Реально ли девушке накачать такой пресс?

Рельефный пресс у девушки - это волне реально! Хочу сказать, что одних упражнений мало! Нужен комплекс упражнений для верхних и нижних групп мышц живота + ежедневный бег по 2 км хотя бы, либо лыжи + плавание. Хорошее питание. И постоянное поддержание себя в такой физической форме. Пишу из личного опыта, я занималась легкой атлетикой на протяжении нескольких лет.

занятие боксом (ну так для себя) очень хорошо сказывается на прессе и других частях тела.

Вы никогда не видели девушек-спортсменок? Тех, кто спортом профессионально занимается, я имею ввиду. Ведь у них такой же) Я, кстати, видела где-то исходник фотографии. У девушки подправлена грудь и талия сделана чуть более очерченной (я имею ввиду этот эффект песочных часов) , а живот у нее почти такой же, как здесь.
Вывод: можно, но сложно, и зависит от исходных природных данных.

Девушка на фото- изначально очень худая, с тонкой костью. Спорт, мышцы укрепились, кожа- тонкая. Поэтому мышцы- видны. Если у Вас конституция другая, можно накачать пресс и сделать липосакцию живота. По другому- никак.

некрасиво
даешь мяконький животик девушкам !

Это же некрасиво. У девушки должна быть осиная талия и плоский живот, а не торчащие мышцы)) ) Лично мне не нравится, хотя каждому свое...

мерзко

с правильной химией все реально

реально

проработанный пресс на 70 процентов зависит от кол-ва жира, а не от упражнений. Бывает, что толстопузые мужики качают пресс с 20-килограммовыми блинами от штанги, а живот все равно остается. Но по немного имеет смысл. 20-25 подниманий ног лежа ежедневного. Можно и побольше, если понравится. Если еще больше понравится, можно добавить подъемы туловища с зафиксированными ногами. Главное добиваться ощущений жжения. И все.

Такую грудь и такой пресс одновременно иметь нельзя.

Такой, наверное, нет, но можно по-лёгкому привести себя в форму (если вы, конечно, просто хотите сделать себе пресс) .
Нужно утром перед едой качать пресс и вечером тоже перед едой одинаковое количество раз.
не обязательно с первого дня перенапрягаться. количество "наклонов" (или как это назвать) постепенно увеличивать с каждым днём.
начните с 30.
только главное не забывать, иначе результата не будет

начнем с того, что это просто некрасиво. Должна быть красивая талия, а не мышцы. Это ж не мужик!

Нет конечно, это же фотошоп.