Только и слышу: овощи, фрукты...Что, целый день с утра до вечера в течение месяца кушать одну капусту с морковкой?

салаты провоцируют жор, если и питаться фруктами-овощами-сырыми орехами то в режиме моно.. .
один вид за один прием пищи.... я сейчас подсела на свежевыжатый морковный сок - отлично насыщает и ооочень вкусный...

и кузнечками заедать, акридами, то есть ...

Яблоки, кабачки, салат, шпинат, цветную капусту, свеклу, фасоль, укроп -видите, сколько видов сена...

Почему месяц? Диета переводится с греческого - образ жизни. Поэтому если уж начинаете сидеть на ней, то нужно будет постоянно. Иначе наберете потом больше, чем скинули. А питаться нужно правильно, без белковой пищи не похудеете. Корову видели, которая одну травку с утра до вечера ест? Ну что, худая она? А посмотрите на хищников - поджарые, стройные. Правда, спортом много занимаются.

Пожалуйста !
Кушайте всё, но занимайтесь спортом.

Не обязательно одну капусту с морковкой. Рекомендуется 60% овощей и фруктов в рационе. Остальное - на свое усмотрение.

Ждите весны :)))

видимо имели в виду свежие фрукты и овощи, у нас они дорого придется ждать до середины июля чтобы вырастить самому

ну почему? еще яблоки надо кушать

месяц-это как минимум, я полгода так питалась. В моём рационе были овощи и фруткы, сухофрукты, мёд, орехи и всё это сырое. На время диеты полностью отказалась от алкоголя, чая, кофе и прочих стимуляторов от хлеба и сахара, в последствии отказалась полностью

Ну почему! Ещё очень вкусно сырой бурак с белой редькой+чеснок+майонез+соль и зелень!

можно из этого приготовить уймй разных наивкуснейших салатов

Ни в коем случае, так Вы только убьете обмен веществ! Нужна сбалансированная диета, соотношение белков, жиров и углеводов в рационе примерно 40:20:40 соответственно.

Смотря с какой целью.
А вообще не забывайте про мясо, человеку нужен животный белок.
Если худее-то то все-равно не забывайте про мясо, от него не толстеют (ну если только вместе с салом не есть)
Во всем нужна мера.