Хочу немного похудеть, но никак не могу пить кофе без сахара. Если я не удалю сахар, то результата не будет?

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби.

заменитель сахара прикупи

сахаром вес не наберешь
грубо говоря сахар это энергия для клеток

заменители сахара тут не причем, там содержится таже глюкоза и фрутоза ( сахар). старайся пить кофе одну чашку в день. если ты его так любишь, зачем отказываться от любимого напитка. \главное:
не пей воду час после еды
ПЕЙ только за 30 мин до еды. и ешь фрукты до еды или как основное блюдо

Пейте на здоровье! А похудеть можно разными способами:
1)Не есть после 18-00
2)Кушать 4 раза в день, но маленькими порциями
3)Заниматься активно сексом и спортом!

кофе не в коем сслучае нельзя пить без сахара! от него не особо вес прибавляется! стоит подумать об остальном рационе.. . на крайний случай приобретите заменитель.

и не думайте пить кофе без сахара!!! !
посадите себе сердце, а такой ценой вес не нужен.

я раньше тоже не могла, пока не стала класть в кофе заменитель, а потом заставила вообще без него. теперь кофе и сахар для меня отрава.

Пейте кофе с коричневым сахаром

Не заменяйте сахар. Аспартам очень вреден. Только больше поправитесь. Сахар в умеренных количествах нужен организму. Это ведь глюкоза. Я, например, не могу без шоколада. Не партесь. ))

Замени лимоном.

купи заменитель сахара, он даже полезней или фруктозу самый оптимальный вариант и не потолстеешь, а фруктоза даж полезней!