что можно кушать на диете ???соль запретила себе вообще !!!

и правильно! отварное, пареное мясо, рыбу, птицу без шкурки, овощи и фрукты, а на ночь-кефирчик

смотря какая диета и для чего
если речь о похудании то сольнужна в пропорциях определенных
если оздоровительная там иначе
если для нароста мышц или в целом спортивная то ваще другие варианты

Ну только не нужно радикальных мер, соль-это натрий... если Вы не заменяете его другими продуктами, то это уже не польза, а вред! Почитайте вот здесь о диетах вначале, чтоб не навредить себе. http://babochka.wrd.ru/dieta/
Нужно с умом к этому подойти... я увлекалась одно время Бреггом (голодания и т. д.), начались проблемы со здоровьем. берегите свой организм. удачи.

фрукты, овощи, злаковые, отварное мясо. все вареное/тушеное

Диеты это вообще глупость, кроме случая воспретительных процессов в организме. Ну а если уж так хочется то ешьте овощи свежие, а если фрукты то только одного вида за один приём.

прочитайте о пользе соли, и верните её в минимальной дозе в рацион!

что у вас за диета? ))) кушать можно то что разрешает диета, которой вы придерживаетесь! во всяком случае при любой диете можно кушать ВОДУ около 2х литров день))) ) еще овощи разные... они малокалорийны, не жирные... вобщем то в любой диете есть)

Нужно кушать все, но в ювелирных дозах

фрукты, овощи, сахар тоже лучше исключить, нельзя есть мучное или ограничивать себя.
пей витамины.
рыбу жирную и нежирную, мясо кролика, индейку, курицу (грудку)

молочные продукты, овощи, фрукты, салаты, и.... спорт....

Солнышко, фруктов ешь больше