не вредно? моя знакомая очень похудела, она не ест после 6. У меня гастрит, можно ли?

Нет, Вам такой большой перерыв между приёмами пищи противопоказан.

При любой проблеме с ЖКТ гастроэнтерологи выписывают дробное питание (5-6 раз в день, размер порции с кулак) . На такой диете я похудела на 10 кг (с 67 до 57 при росте 163 см) .
При этом нельзя есть хлеб, сахар, шоколад, острое, солёное, жаренное, копчёное.
Надо кушать каши (гречка, овсянка) , супа (незажаренные, овощные и мясные) , творог, сметану, яйца в виде омлетов (желудок и печень это очень любят) , паровые котлеты. На завтрак надо обязательно есть кашу с маслом.

У меня около года назад был серьёзный сбой в пищеварении. Это и сподвигло сменить систему питания. При обследовании обнаружили признаки поверхностного гастрита. Так вот при вышеописанной диете я забыла, что такое изжога. И ведь я позволяю себе съесть с чаем мармеладку или столовую ложку варенья! Так что эта диета в первую очередь лечебная, а потом уже для похудения.

Ещё один момент. Нельзя исключать из рациона масло и мясо, т. к. при этом увеличивается доля углеводов. А при такой ситуации наш организм запускает в печени процесс собственного производства холестерина (и жира) . В результате доля жира становится ещё больше, т. е. вес меньше, а жир остаётся. А ещё случается так, что человек внешне худеет, а жир у него остаётся на внутренних органах. Это называется висцеральное ожирение.

Более подробно написано в книге Дианы Шварцбайн. Вот небольшая выдержка из неё: Диана Шврацбайн_Сбалансированное питание

Врачи не советуют делать перерыв в еде больше 12 часов

насколько я знаю, у кого гастрит, нельзя делать большие перерывы в приемах пищи. для вас не есть после 6 - скорее всего, не вариант, перекусывать надо.

Вы, видимо, еще не проходили через обострение гастрита, когда от боли закручивает в баранку и остаются силы исключительно беспомощно стонать. Так вот, перерывы между приемами пищи более трех часов - прямая дорога к тому, чтобы Ваш хронический гастрит перешел в острую форму. Плюс, есть неплохие перспективы разжиться еще и язвой.

Увеличьте физическую нагрузку, сократите калорийность пищи, а лучше придерживайтесь лечебного стола и лишний вес (если он есть) - уйдет.

Нет. Нужно немножко, но сьесть: стакан молока или кефира, кусочек булочки, редиску, огурчик, горох и вечер ваш будет неплох!

Ну конечно, можете не есть после 6, ничего не будет, гастрит у каждого второго есть)) ) Наоборот, если гастрит, после 6, пейте исключительно молочные изделия, вреда не будет))))

К врачу, лечи гастрит а потом устраивай диеты. Если на аватарке твоя фотка то худеть тебе не надо ты и так красива =)

Нельзя. Нужно как-то по-другому.