Где вы берете силу воли сидетьб на диете хотя бы месяц. Мой предел 4 дня.

по мне так проще не жрать, чем бегать например))) именно не жрать))) если кушать всё,но в меру, то лишнее уйдёт само))) а ещё есть замечательные таблетки МКЦ они заполняют желудок и есть не хочется) почитайте о них они не вредны, а полезны))) а вообще нужно любить себя и тогда сила воли найдётся))) подумайте о том, как летом вы влезите в прекрасное платье маленького размера и будете щеголять всем на зависть)))) удачи вам) )

Для меня это в удовольствие. Причем моя диета - образ жизни. Всегда, а не месяц, правильное сбалансированное умеренное питание.

зачем себя мучить всевозможнгыми диетами? Лучше обратитесь к диетологу и Вам помогут составить сбалансированное меню. Вот Вы и похудеете.

Да это не реально. Гораздо проще найти силу воли что бы сходить на стадион побегать. Или на коньках сходить покататься, коньки калории сжигают получше чем недельное голодание.

из этой ситуации есть прекрасный выход: раздельное питание.
1 день только молоко, это хорошее мочегонное средство. трудно 1 день? нет!
затем в течении 20 дней раздельное питание, 2 дня белковая пища,
2 дня овощи и фрукты.
голодать совсем не придётся, едите 5 раз!! !
белковый день: сыр нежирный (например адыгейский) 50 гр на приём
в 8.00,в 11.00,и в 17.00
обед: отварное мясо (курица, говядина) и яйцо. можно рыбу отварную
ужин: как и обед. не позднее 19.00

овощной день: режим тот же.
тушёные овощи и постные борщи (без картофеля), салаты с раст. маслом.
фрукты яблоки, апельсины, груши, киви. (кроме бананов и винограда)
результаты потрясающие: от 7 до 12 кг. в зависимости от возраста
до 35 худеть легче.
если очень тяжело, можно в день по 1 ч. л. мёда.
а если наберётесь мужества, и ещё будете 2-3 раза в неделю
делать клизмы-приобретёте идеальный для вас вес надолго.
удачи!! !

нету ее у меня этой силы воли ..но начиная с весны на даче сбрасоваю вес работай на даче и к осени я как соломинка..

в первую очередь я беру не силу воли, а мозги, чтобы отказаться от стадного чувства. что диеты - это хорошо

Мотивация! Желание быть красивой гораздо сильнее желания набить брюхо! Вообще диеты малоэффективны в борьбе с лишним весом. Вы должны выработать привычку правильно питаться. Диета когда-нибудь кончится и все к вам вернется.

сила воли не при чем! )
главное стимул)
вот у меня например сила воли слабая, но когда появился стимул я спокойно похудела с 80 до 57,а сейчас вес 59 держится уже год! =))вот так вот)
отличным стимулом будет парень, или повышение на работе) )
а вообще считайте каллории, не надо питаться тооолько кашей и водой, можно разной едой питаться, просто не позволять употреблять больше 600 килокаллорий в день

займись спортом, или побегай, попрыгай, на коньках