как выроботать силу воли? Хочу по жизни сесть на диету но меня хватает на пару недель или уж месяцев)

Сила воли играет немаловажную роль в жизни каждого человека, и во многих случаях даже спасает жизни. Все знают, как сложно отказаться от какого-либо соблазна или наоборот согласиться сделать что-нибудь неприятное вам, как раз в таких случаях и помогает применение силы воли. Но что сделать, чтобы обладать этой силой, как развить это чувство? Развитие силы воли влияет полностью на жизнь человека, на его благополучие в семье, на его успехи в деловых отношениях и вообще на отношения общества к его личности. Сила воли - это влияние мозга на человеческие чувства, она укрепляется при единении ума со здравым рассудком. Первое что надо сделать – это поставить перед собой определенную задачу по решению своей проблемы и полностью сосредоточится на ней. Чтобы понять, как развить силу воли, постарайтесь поставить реальную цель, твердо решить, что вам это под силу и приняться за работу над собой. И если с первого раза не получиться, не стоит переживать, просто признайтесь в том, что вы не справились и пытайтесь решить проблему снова. Начинать надо с самого малого, например, попробуйте делать зарядку каждое утро и если это пойдет хорошо, то переходите к упражнениям посложнее. Установите для себя режим дня, которому вы будете следовать на протяжении месяца, и не забывайте – если упражнение не закреплено, не переходите к следующему. Развить силу воли можно только при регулярных тренировках, требуется постоянная сосредоточенность и усердная работа над собой. С каждым пройденным занятием, усложняйте задачу, и вы всегда достигнете поставленной цели. Но если возникают серьезные проблемы, то обратитесь к специалисту, и вам обязательно помогут. Но это общее. Главное, начните с чего то лёгко. Ну просто зарядку по утрам. Хотя бы на пять минут. Но постоянно. Есть простой принцип - будь верен в малом!

Лариса.... ее не надо вырабатывать она сама придет... она либо есть, либо ее нету...

Почитайте книгу АЛЛЕН КАРР Как похудеть. Здесь

А ты подумай какой коровой ты будеш позже и будут ли на тебе обращать внимание мужщины!

ешьте гранаты и лимоны... немного водки... и все.. . некоторое время... я теперь жалею что отдал костюмы брату

Нужно просто научится правильно питаться либо вы сейчас к этому придете либо потом. Решать вам. Есть средства которые помогают очистить организм от шлаков и способствуют ускорению процесса.
Пока вы не перестроитесь в питании вам придется испытывать разные диеты.

Чтоб у вас появилась сила воли - решите для себя: Зачем мне это надо? Когда буду стройной, какие будут преимущества?