хотела с 1декабря сесть на диету...а в итоге только вернулась с холодильника...

Правильно питайтесь каждый день, при необходимости делайте разгрузочные кратковременные дни и не надо будет диет. Кстати, при правильном питании постепенно изменяется вкус, меня вот на сладкое и шоколад в частности (кроме горького иногда) не тянет сейчас

попрощалась или как? (с холодильником)

я сегодня на банановой - 2-3 шт. на день, хотя я только 2 сьем и зеленый б/c чай, так что удачи и терпения! :)

Спать иди, проспишь на работу завтра!!!

Не надо так себя винить, захотелось, значит ешь! организм требует! а если хочешь похудеть попробуй систему -60,там и сладкое можно есть и не голодаешь, но все в определенное время. ешь и при этом худеешь! Если результат нужен быстрый, то переходи на безуглеводку. в неделю -5 кг!

я сегодня до двух дня держалась, но муж на обед пришел. стал есть и мне захотелось, сорвалась.. . Решила что сегодня есть больше не буду! Выпила чай для похудения, намазалась гелем. Блин, новый год скоро...

зачем себя так ненавидить!? нужно полюбить себя) )
если хотите есть, то заменяйте все вафли, шоколад и прочее, другой пищей, например, фрукты, овощи, просто воды попить, что б обмануть желудок, да и при диете лучше питаться по 5-6 раз в день по маленьким порциям, быстрее схуднешь) желудок будет насыщен и мозг не будет требовать еды!
и конечно же ограничить углеводы, тем более легко усвояемые))

Мне тоже оч тяжело голодать.. (((Так тяжело что когда ем минимум пищи, то в животе горит, голова болит, нервничаю и мерзну постоянно ((...А любая минимальная хавка приводит к толстым щекам и пузу ((( Здесь только один выход: Набраться силы воли, и терпеть, терпеть, терпеть.... Тайские таблетки попробуй! Там нет никаких червей смертельных. Я себе скоро куплю. Лучще уж их пить, чем быть жирягой...

я тоже с 1 декабря на диете :))пока держусь, буду тупо пить кефир один.. и вам советую..

я тоже хочу... шоколадку...

забудь дорогу к холодильнику и все пройдет))

Надо в первую очередь научиться любить себя